安全感

更新 發佈閱讀 3 分鐘

上篇提到改變,近幾年最顯而易見的改變,另一則以安全感相關。近來自我對話或覺察的時刻,總試著回憶那份不安全感到底從何而來,模糊且隱約的,只能記起自己似乎從小就藏有分離焦慮,我可以具體而微的感受我與愛的人之間,綁有一無形絲線,我甚至靈敏到,曾著迷於玩弄那絲線牽扯我的心臟,讓我撓癢難耐至受不了之前,那份在快感與痛感之間的奇妙感受。

小時候不知道那稱為什麼,只是重複又重複的,在爸媽邊喊著我回家、邊緩步離開我的時候,我硬是留在原地,看著他們遠去,再一步、再一步、再一步就真的太遠了,我清楚感受到我們之間的絲線拉扯著,讓我害怕?焦慮?興奮?心裡癢癢的?好似仍無法用既有形容,具體描述那份感受,但當時的我真可以說對於這莫名感受成癮,總要耽溺一下,才終於起身跑向他們。

在可以瞇眼回望的最遠記憶裡,真讓我深刻明白焦慮的是,「醒在不熟悉的地方」。小時候過年總得回老家過夜,孩子們難得能藉著守歲的名義熬夜,並在另一個清晨賴床,未清醒的朦朧之際,才重新想起這不是習慣的家,而爸媽竟不在身旁。明知這好歹也是一年回來個五次、八次的地方;明知我只要下樓就能看見他們,但我就是難受,就是有份莫以名狀的、想哭的感覺需要排解。也忘了是在什麼樣的狀況下,我發明了一串咒語,重複默念竟能讓自己靜下來,不再感覺張惶。

隨著成長,那份莫名所以的難受仍是無解,只是心裡的絲線綁上了別人,而咒語的字詞也稍有調整,我的咒大概也與佛、道或魔法界的咒語同樣,因為聲韻、頻率、共振之類的等等,唸著唸著竟以為與愛或被愛共鳴,每次都能因此感覺安心。相對的,我沒能試著解決來自心底的不安,只是靠著咒反覆安住自己。

不確定是後來的人養成了絲線的堅韌與可延展,還是我的咒唸著唸著真發揮作用,我開始不那麼輕易感覺害怕,並逐漸相信很愛的時候,再遠都能是歸屬。於是就這樣一個人出走,也開始習慣一個人吃飯逛街、看電影、跑咖、看演唱會......,後來甚至一個人拔智齒、一個人待在急診室等待、一個人狼狽搬家......

能多清楚地看見那條名為牽絆的線,就能多明確地切開何謂「別人」,無形絲線的兩端是自己、是家、是愛,而以外都是別人別人的存在突顯了我的孤立,沒有別人就不剩下自己了,所以一個人自在多了,當然矛盾的同時是,沒有別人也只剩下自己了,總之很辛苦,自找的那種。

某年正好傷心、正好空檔,我開始了一個人的遠行,途中才明白我一直在害怕,害怕自己總不自覺的感到孤獨,直勾勾的盯著心臟外的絲線,以為它隨時將斷裂。也是那趟遠行途中,意外丟失手機,在某個小島外的壯闊山海邊,我澈底、澈底的只剩下自己了。

焦慮的無可奈何,我先是假裝豁達和陌生人聊著這片壯闊,再是假裝瀟灑、假裝本就是獨行浪人、假裝不害怕,我忘了唸起我的咒,但其實是當時咒語和不能永恆的事物鏈結,於是失效了。後來我看著海,仍是無可奈何的焦慮,但開始明白一個人旅行的意義,不是為了「沒有別人」,而是為了「只剩自己」,於是可以真正的把眼光看向自己,把那條無形絲線收回,堅韌或斷裂都操之在己。

當然回來後,還是常感受得到自小以來的無解難受,但更多時刻會想起那片海,和只有自己的那一整個下午,然後練習不依賴無用的咒,練習不害怕。


留言
avatar-img
Yihan的具體生活實驗學校
62會員
131內容數
某天在思考自我實現該是關於什麼,也常在乎教育和文學、藝術,和「真的生活」的程度更甚其他,於是想著總有一天那個遙不可及的實現,應該是辦學校吧,讓更多新的人類,能學習更真實地體驗這個世界,但實在...太遙不可及了。
2025/03/26
所以還是討厭這句話,只是諷刺的對象轉換。但也想趁記憶猶新的時候珍惜這樣的自己,至少我還看得見,看得見沒換過腦袋的、那樣的曾經,那樣永遠深信再矮的牆也是牆,再微小的權力都有可能成為利刃。
Thumbnail
2025/03/26
所以還是討厭這句話,只是諷刺的對象轉換。但也想趁記憶猶新的時候珍惜這樣的自己,至少我還看得見,看得見沒換過腦袋的、那樣的曾經,那樣永遠深信再矮的牆也是牆,再微小的權力都有可能成為利刃。
Thumbnail
2025/02/13
所以重要的仍是留下吧,在這一眨眼就過去的短暫過程留下些什麼,自以為是的經驗註腳也好,或者只是,在曾一起體驗這段的人心底留下一抹溫度都好,留下痕跡以證明在這段太快的、或好或壞的過程中,我體驗過、我緊張得無以復加過、我快樂得無邊無際過,畢竟人生也不無可能是,一旦開始就快結束了。
Thumbnail
2025/02/13
所以重要的仍是留下吧,在這一眨眼就過去的短暫過程留下些什麼,自以為是的經驗註腳也好,或者只是,在曾一起體驗這段的人心底留下一抹溫度都好,留下痕跡以證明在這段太快的、或好或壞的過程中,我體驗過、我緊張得無以復加過、我快樂得無邊無際過,畢竟人生也不無可能是,一旦開始就快結束了。
Thumbnail
2025/01/08
所以今年,為了盡可能再慢一點失去2024,在跨年之際,浪漫地做了個假設性脫逃,在能力之餘,盡可能地往西跑,以秒速的時差脫離換日線。後來我們在旗津砲台上一覽全高雄的焰火、聽著來自世界某處的船留下的船鳴,和愛的或陌生的人總算還是一起迎接慢了2秒的2025,
Thumbnail
2025/01/08
所以今年,為了盡可能再慢一點失去2024,在跨年之際,浪漫地做了個假設性脫逃,在能力之餘,盡可能地往西跑,以秒速的時差脫離換日線。後來我們在旗津砲台上一覽全高雄的焰火、聽著來自世界某處的船留下的船鳴,和愛的或陌生的人總算還是一起迎接慢了2秒的2025,
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
情、愛和慾的迷宮中,我們常常遇到看似矛盾的體驗: 疼痛與快感、約束與自由、恐懼與興奮。 這些看似對立的感受,實則是人類情感光譜上緊密相連的色彩。 讓我們暫時放下「性癖」這個過於簡化的標籤,深入探索人類內在能量與身體構造、頭腦神經系統的本質。 疼痛,不僅僅是一種生理反應...
Thumbnail
情、愛和慾的迷宮中,我們常常遇到看似矛盾的體驗: 疼痛與快感、約束與自由、恐懼與興奮。 這些看似對立的感受,實則是人類情感光譜上緊密相連的色彩。 讓我們暫時放下「性癖」這個過於簡化的標籤,深入探索人類內在能量與身體構造、頭腦神經系統的本質。 疼痛,不僅僅是一種生理反應...
Thumbnail
在與人溝通中,急於對方顧自己,打斷對方,往往是因為內心的不安全感。本文探討如何克服不安全感,及時應對並積極追求安全感,轉變溝通方式。
Thumbnail
在與人溝通中,急於對方顧自己,打斷對方,往往是因為內心的不安全感。本文探討如何克服不安全感,及時應對並積極追求安全感,轉變溝通方式。
Thumbnail
當我們關係越來越緊密,疆界已經越來越模糊,神秘的力量像是地心引力,我的生活早已經被你融入。
Thumbnail
當我們關係越來越緊密,疆界已經越來越模糊,神秘的力量像是地心引力,我的生活早已經被你融入。
Thumbnail
“安全感”是一種情感狀態,讓人們感到受到保護、穩定和信任,不受威脅或危險的影響,它自身和周圍環境的信心息息相關,有了安全感,可以使人能夠較為輕鬆地應對生活中的挑戰和變化,以下幾種因素,都會影響人們感受到安全感的程度 情感關係:家庭、朋友、伴侶等重要的人際關係對安全感有極大影響,支持、關愛和理解的都
Thumbnail
“安全感”是一種情感狀態,讓人們感到受到保護、穩定和信任,不受威脅或危險的影響,它自身和周圍環境的信心息息相關,有了安全感,可以使人能夠較為輕鬆地應對生活中的挑戰和變化,以下幾種因素,都會影響人們感受到安全感的程度 情感關係:家庭、朋友、伴侶等重要的人際關係對安全感有極大影響,支持、關愛和理解的都
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News