一三六、觸景傷情

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有好長一段時間,我坐上固定的交通工具、去固定的小吃店用餐、走在固定的路上、去固定的某一個人家。當時大安區的某一帶,我熟到不能再熟,以為往後的日子就會在此處落地生根,可是不知道為什麼突然有一天我沒辦法再獨自一個人前往,從前是兩個人的日常,每一處熟識的老闆都會問候另一個人的消息。可是,那一天起,我已經沒有他的消息了。

前一陣子我們開車經過某家百貨,兒子說他再也不想來這間百貨公司了。由於有一陣子我在醫院治療時,他每天只能靠著和我視訊聯絡,那天爸爸和爺爺帶著他來這用餐,他很想見到我,所以撥電話給我,可是我沒接到,他說他當下很害怕就哭了,他很想念我、很怕失去我。

每一次經過這間百貨公司他都會提起這件事,當時的畫面可能已經深刻烙印在他心中,他一直過不去,也一直放不下,所以他決定不再去勾起傷心回憶的地方。有其母必有其子,我跟小孩一樣難以忘懷。後來我想,過不去的就別過去,也不用勉強自己做一些會傷感的舉動、去一些會傷心的地方。當務之急就是盡快開拓一個新地點,跟老地方說拜拜,在新處所找新心情。

想清楚的放棄其實是放下,有時候,我們的理性面是想清楚了,但只要回到當時的情境,情緒還是洶湧了起來,觸景傷情是每一個付出真感情的人都會有的經驗。親愛的你,不要氣餒,有一天你還是可以再拜訪這些地方,而且發現已經想不起那些特別的感覺。不是麻木,而是長大了。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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《莊子. 山木篇》說:「直木先伐,甘井先竭。」長得筆直的樹木總是最先被砍伐,因為不需耗費太多後天的加工就可做為房子的頂樑柱,甘甜的井水總是先被汲取用盡,因為好喝,當然很快枯竭。其結論是「無用之用,是為大用。」
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這是一位母親在母親節當天的真實故事,她描述了自己對孩子行為所感到的挫敗與憤怒。這篇文章提到了母親節當天的情景,以及母親對孩子行為的反應。文章主要描述了母親對孩子無禮的行為所產生的情緒,以及她在當天對孩子的反應和行為。
在憂鬱狀態下,自我價值感會直線下降,低到塵埃,無用感油然而,所以我一定要界定自己的最低限度,就是無論如何都不能做的事,對我來說,就是自傷。可能有些人不懂,為什麼會有人自殘?其實就像運動時大腦會分泌腦內啡讓心情愉悅,相同的,自傷行為所產生的痛覺,可以舒緩情緒的壓力,也是大腦處理痛苦訊息的一種舒緩方法。
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