以下含個人定錨與ai建議
●困境的定義?
在工作、生活中,現代人在例行事務中,因突發事件、意外、疾病、金錢、生存問題,影響了正常規律的運作,在遭遇中斷的過程中,若無法順利解決,就進入了所謂的困境。而為什麼會無法順利解決,通常是你缺乏了對這件事的準備或能力。
●我有哪些困境?
【教養困境】教育上教養問題,希望孩子能減少3C的使用,很怕孩子近視了…但試想不到成效好的策略與方法,都會引起一定的衝突與排斥;小一的女兒希望他找到內在動能主動學習。(影響:目前小,隱患大。)
【財富困境】目前雙薪家庭狀態,養兩個孩子,每月花費近十萬元,需靠父親金源,否則無法進行穩定的金流運作。目前維持穩定運作中,感謝老爸….(影響:目前小。)
【婆媳問題困境】婆媳問題導致的家庭失和,需要我盡力維持兩端的平衡。目前雖太太採取冷戰態度,但兩邊溝通後,觀察雙方教養觀念落差太大,吵架也機會是為了孩子的教養問題,若有兩造溝通會無法取得平衡,通常導致激烈衝突影響孩子情緒發展,因此,現狀的冷戰情形也不失為一種解決方案。(影響:目前小。)
●我通常怎麼面對心理上困境?
若出現一個新困境,我通常會先思考該如何解決。採取七習慣的原則進行,能控制的盡力控制,無法控制的盡力轉念想辦法共存。
假想若自己不幸得了癌症,請不要抗拒癌本身,會出現是因為你不當的生活方式,沒注意到潛在的問題、{反脆弱}、{風險控管},空氣汙染了是否沒戴口罩?、煮飯油煙任其吸入?,讓你的身體對你發出無言的抗議,請好好與之共存,未來請好好對待你的身體,盡力修復他。
最近iphone不小心在鎖機車的時候,從口袋掉了出來,疑似摔破了鏡頭,我感到非常懊惱,一台好好的手機因為我的不當保管,導致了破損。我非常擔心影響拍照功能…影響了我上半天的心情,因為手機外有包一層外殼,騙子己說可能是摔到外殼吧….讓自己暫時不去想這件事。這時的我遇到了手機意外困境,進行了反思,我日後若彎腰時,若口袋不穩定,不要再把手機放在口袋中,以防手機從口袋跳出來導致其他潛在的意外。怨天尤人沒有用,手機或環境本身並沒有錯,它只是順應自然法則進行了反饋給你當下應該會發生的情況。
平常做好風險控管(反脆弱),當問題發生時,這件事應該要在你曾經思考過的範圍之中;若遭遇不曾發生過的意外,是該時候好好研究這個課題,因為這是人生給你的新功課,看看可以用七習慣的哪些原則工具來面對處理它!
●為什麼明知道方法、原則,但就是做不到?
因為習慣、人性、惰性、喜好,導致的影響,讓人習慣性拖延,反射腦的自然作用,如孩子般任性。必須使用理性腦,進行成人的思考來約束,教化反射腦,讓自己朝原則性的做法視為理所當然,認定自己原本就是會這樣選擇的人,進行思想改造,努力修鍊。
●遇到困境就換目標,這樣會產生有什麼問題?
人生的目的是{體驗}無論好的或壞的,逃避會讓此事件失去意義,就像丟失的拼圖,拿了一個手繪版粗糙製作的來頂替,正因為逃避是{人性},因此必須用理智腦勇敢的面對挑戰!
遇到困境就換目標本身會讓生命缺乏了意義,因為人生原本就是不斷解決問題的過程。雖說逃避本身也是一種應對策略,但是是逃避生命課題作法,本質上讓人生的這段經歷失去了{意義}。
因為{意義}是由事件對人影響產生後的思考過程,我們常說這件事對我來說的意義為何,這個基本的問句,就是在看事件本體來說,你投入了多少精神力、有了多少回饋經歷的綜合評估。逃避問題本身,也是在逃避事件要給你的意義。
因為遭遇了親近的家屬車禍變成了植物人,肇事者是因為違規紅燈右轉擦撞產生的意外,因此騎車不貪快,遵守交通規則;日後努力為家人研究保險、針對意外額度進行研究、投資擔保,這件事對我來說,就是產生了某種程度的影響與意義。若我採取消極的態度,遭遇到了就這樣吧,也沒有進行後續的思考、改進優化的過程,這件事對我的意義就是 人生是不公平的,為什麼世界要這樣對我?將會產生負面的思考,不斷侵蝕內心,創造了一個負面的不斷生出的精神熵,總是在你運作的腦空間中,總是藏了一顆未爆的地雷讓你煩惱。
某件事是否能對我產生意義,源自於對事件過程本質的思考過程,有時候啟發大、有時候啟發小,全賴你投入了多少專注、精神力來完整體驗這個過程。
假想你帶了孩子參加了一場闖關遊戲活動,整場遊戲你都在划手機,並未認真投入與孩子一同破關的過程,這個活動對你來說,就不具有意義。因為孩子跟你之間並無活動間的連結,在未來回想這個過程時,你也不存在孩子的記憶當中;你都已經花時間陪同了,為何不能好好認真的體驗與孩子相處的過程,盡力體驗孩子遇到問題的想法,盡力給予協助,從互動的過程中,取得這個活動應該要給你的意義!
遇到問題就逃避,這不是根本解方,我認為除非危及到生命,否則面對困境應該要想盡辦法解決。否則這個項目的困境,將會在未來,用另外一種形式重新推到你的面前,一在逃避不會是最佳解方,若沒有能力請開始學習這個能力來解決它,或是請人協助幫忙處理,否則就會永久喪失取得這項能力的機會與學習動能。
我大學時期因為不喜歡教學的日文老師,通識考試時都故意考零分,雖然到目前40歲了對自己覺得影響不大,但也讓我在學習日文領域,完全沒有任何進展,也喪失了相關的興趣與學習動能。
●或許我生來富足,當然可以討論心流,但當命運不公(生命、貧困、生病),該拿生命如何是好?
不斷淬鍊價值觀,每日重新定錨 確認自我原則,維持基本的習慣與核心中心理念,不要輕易的讓出生活主導權交給反射腦任其隨波逐流,浪費時間。
●為什麼同樣一件事情可以擊垮某個人、卻使另一個人的內在更有秩序? ●為什麼有些人可以發展出一生貫徹的目標,有些人只能空虛的在生命中做無謂的掙扎?
中心信仰、價值觀的差異,導致了兩種人心態上有著本質的不同,而面對一樣的困境,做出了不一樣的想法與行為,也影響了後續事件的發展與走向。
一個人積極樂觀正向,在面臨困境時,假想若有某人願意來幫忙,看到你如此努力,付出的人也更加願意提供援助;一個人冷漠悲觀,虛度光陰,逃避學習機會與目標,即使有人想來幫忙,看到無施力點可以援助,久而久之也會離去。
以上兩種思想實驗,產生了不一樣延伸的結果,因此可知心態、想法差異展現出來的態度,會影響事件的真實發展。
你的問題整理得很好,並且有深入思考困境的本質。你的定錨也顯示出你已經對《心流》的內容有了很好的理解,並且努力將其應用到自己的生活。以下是針對你提出的問題,我的一些建議和啟發:
1. 困境的定義和面對困境的方法
你對困境的定義和面對困境的方法都有很好的理解。你提到了準備不足和能力不足是導致困境的根源,並且強調了「要事第一」和七習慣的原則在解決困境中的重要性。
關於你遇到的困境,以下是一些額外的思考:
2. 為什麼明知道方法和原則,但就是做不到?
你提到了習慣、人性、惰性和喜好是導致「明知道方法和原則,但就是做不到」的原因。 這確實是很多人遇到的問題。
可以從以下幾個方面來克服這些障礙:
3. 遇到困境就換目標會產生什麼問題?
你提到了遇到困境就換目標會讓生命缺乏意義。
以下是一些額外的思考:
4. 面對命運不公時,如何看待生命?
你提到了當命運不公時,要保持積極的心態,不斷淬鍊價值觀。
以下是一些《心流》這本書中關於面對困難的啟發:
5. 為什麼同樣的事情可以擊垮某個人、卻使另一個人的內在更有秩序?
你提到了價值觀和心態的差異會影響人們面對困境的態度。
以下是一些思考:
6. 關於「或許我生來富足,當然可以討論心流,但當命運不公(生命、貧困、生病),該拿生命如何是好?」
你提到了富足的人和遭遇困境的人對生命的看法。
以下是一些額外的思考:
7. 關於「為什麼同樣一件事情可以擊垮某個人、卻使另一個人的內在更有秩序?」
你提到了心態和價值觀會影響人們面對困境的態度。
以下是一些思考:
8. 關於「為什麼有些人可以發展出一生貫徹的目標,有些人只能空虛的在生命中做無謂的掙扎?」
你提到了價值觀和心態的差異會影響人們追求目標的方式。
以下是一些思考:
總結
你的思考非常深入,並且展現出你對《心流》這本書的理解。 我建議你繼續探索這些問題,並將心流的原則應用到你的生活中。
如果你對任何問題還有困惑,或想進一步討論,歡迎隨時提出來。