閱讀心得:早安，我心中的怪物

1.

家庭以及成長的經歷絕對是一個人個性養成以及創傷來源最大來源之處。無論那些記憶我們是否早已拋諸腦後，對於長大的我們影響甚深，尤其是那些我們真正深愛過並且在內心一直依賴著的人。看到第一篇案例的故事就能讓我心有戚戚焉，並且感同身受。最讓我印象深刻的是關於蘿拉父親的父母親，也就是蘿拉祖父母那段，或許對於蘿拉的父親來說，自己已經竭盡所能用超過他自己父母親的愛去愛他自己的女兒。我們在學齡時期能接受到愛並且模仿愛的人只有自己的父母親，如果我們成長的階段只能接觸到虐待、漠視或是疏離，且沒有正常的榜樣可以模仿如何去愛，那我們根本很難在長大後知道怎麼好好對待自己愛的人。蘿拉用了將近三年以上的時間梳理自己、療癒自己，而且過程比想像中艱辛且充滿拉扯。有很多我們認為稀鬆平常表達愛的方式，在某些經歷過創傷的人眼中，是比登天還難的事情。

2.

「幾乎所有具備虐待性質的親職教養，基礎都是世代相傳的共同模式。」會虐待小孩的父母多半在幼年時期也遭受過虐待，會忽視小孩的父母也是在成長過程當中遭到忽視而使然。那些所謂創傷後的連續效應都要經歷過很長時間的剖析、梳理才能漸漸的療癒，並且重新框架內心根深蒂固的淺意識才能真的有所改善。創傷那些，不是一年兩年有辦法解決的問題。或許有些人一輩子都在為自己的童年創傷所苦，終身動彈不得。改善創傷除了重新定義內心以外，要瓦解它還必須要徹底改變週遭那些習以為常的對話以及反應。一旦有某個螺絲鬆動了，其他零件也會開始逐漸鬆動。

裡面的四個治療的故事，每一個讀著讀著都會讓人心碎。家庭以及成長過程陪伴的大人們都扮演了極度重要的角色。或許我們現在不斷反覆的議題，深深的跟孩提時的事件緊緊相連而導致的也不一定。