自我限制
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當人們說他們"別無選擇"時，通常是指他們已經做出了一個選擇，只是這個選擇可能是出於壓力、情感、習慣或其他因素，而不一定是最理想的選擇，這種情況下，他們可能感到似乎無法改變這個選擇，因為它已經在一定程度上成為現實，這句話，達到了某種程度的自我安慰，這樣的說法可以幫助他們在壓力下感到更加安心，因為把問題歸因於外在因素，而不是自己的決定或責任
然而，我們應該小心，它對我們的成長所造成的限制，因為它會阻止人們正視問題，尋找解決方案，或者做出改變，即使在看似別無選擇的情況下，也許要在適當的時候停下來，重新評估和調整這個別無選擇的選擇，探索可能的行動，改善自己的處境
在許多療癒的個案中，當我們走到情緒迷宮的最深處，常常會發現，最根源的問題，其實是自己的限制性信念阻擋了自己，是自己不願意看到那扇打開的門，但，一旦當我們有了這層自我認知，若再加上勇氣、努力和轉變，還是可以在不同方向中，追求更好的未來及更豐富的生活體驗
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在面對不同的選擇時，我們常感到焦慮和自責，擔心自己無法做出最好的決定。然而，沒有一個決定是完美無缺的。我們不能全知全能，因此在面對選擇時，只需用當時擁有的資訊去做出當下認為最好的決定。即使結果未如理想，也不要苛責自己。
意識到選擇的重要性，並把控制權拿回自己手中是開始發展和改變的前提。誤以為只有符合理想狀況的選擇才算是真正的選擇，以及不願意承擔對自己的責任，是導致我們無法找到更好的人生選項的原因。
每個人都有各種不同的思維，讓生活中有各種可能。
從不同的思維去思考自己為何這麼想，也是一種更認識自己的方式，當知道為何有這樣的思維與行為的時候，也是一種對自己的確認。
我們都有自己的選擇，也無需用力去影響他人，尊重每個選擇，也讓自己的心保持開放的態度，接納。
時常聽到很多人會說自己「毫無選擇」，然後繼續在深淵裡自怨自艾，或是希望尋求他人的同情與援助。然而，當他人好心提出建言的時候，又會遭到當事人斷然否決，繼續訴說著自己是如何沒有選擇，或是如何遭受命運的捉弄。
我認為，能果斷做出選擇的人，不只是具備行動力，而是可以勇於自我負責的人。相反地，對於許
遇到各種抉擇
人生中，我們常常會遇到各種抉擇，有些是簡單明了的，而有些則需要我們深思熟慮。當面對抉擇時，我們可能會選擇拒絕或退縮，因為拒絕給予了我們一種安全感，讓我們感覺好像能夠控制一切。然而，這種安全感往往只是一時的，長遠來看，它可能阻礙我們前進的腳步，使我們錯失機會，甚至後悔莫及。
學會說「
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