建立孩子的反思和自律思考能力：從「選擇」開始練習

前些日子，我每天都跟孩子們聊「選擇」

其實不管是大人或小孩，每天多少都有一點「人在江湖身不由己」的感慨。

我覺得人生最大的自由，就是我們擁有「選擇」的權利。即便我們處在委屈或沮喪的狀態，當我們可以探索內在的需求，就能做出讓自己感到自在的選擇。

睡覺時，緹兒為了糾正弟弟們要快點睡

因為一句「你跟立委在玩」成了導火線

屁謄認為自己是被立委干擾，並不是在玩

而去抓哥哥的立委已經被我先隔離站在冷靜區

我請緹兒來聊聊她對凱謄說這句話的目的是什麼呢？

緹：我想糾正他！

我：那這句話有幫助你糾正好他嗎？

緹兒搖搖頭⋯

我：所以你用了一句無效的話要去糾正他。但這句話不只無效，你還不斷不斷的重覆，引起他的不服氣，你們就吵起來了，對嗎？

緹兒點點頭。

你想像一下

今天你想開電視，但是你手中拿了一個冷氣的搖控器。你不斷不斷的對電視按下手中的搖控器，請問你打的開電視嗎？

緹兒搖搖頭。

你打不開電視，這個時候你會心急，你會生氣。你開始怪電視不好，壞電視，甚至想砸電視。可是你原本的目的，只是想開電視而已⋯

很多時候，我們並不是真的被逼到無路可走，而是不清楚自己內在需求的，或是走到一半就被外在影響而忘記自己真正的目標。尤其孩子更是容易在生活中用直覺去反抗外來的情緒狀態，然後在情緒中迷失了目標。

我天天練習問孩子

「你怎麼想做這樣的選擇呢？」

一開始孩子會用理所當然的語氣跟我表態

「我覺得我沒有錯！」或「我不知道。」

我先選擇理解她，然後再進一步詢問

「這個選擇跟妳想得到的結果有一致嗎？」

通常就是因為不一致才會造成衝突，

到了這個階段，其實孩子心理就有個底了。

再進一步做引導

「想達到期望的效果，我們還有什麼樣的選擇呢？」選個適合的搖控器吧！

在經過了幾天的練習，對於孩子的狀況和衝突，我只要平靜的問「我可以知道妳怎麼會想做這樣的選擇嗎？」就可以開啟良性的溝通與思考。

慢慢引導孩子反思能力和自律思考，就從「選擇」開始練習吧！