最近的天氣，一天比一天還熱！🌞
做什麼事都沒什麼動力啊！😩
來點自製冰沙🍹，至少吃一下美食，讓心情愉悅一下~ 😍
今天跟大家分享5種簡單就可以完成的水果冰沙，有興趣的可以試試喲！😉
1. 綜合水果煉乳冰沙
- 材料：蘋果 1 顆、火龍果 1 顆、奇異果 2 顆、煉乳 10g、冰塊 15-20 顆 🍏🥝🍓
- 做法：
1. 將水果洗淨，去皮，切塊。🍎✂️
2. 將水果塊、煉乳和冰塊放入果汁機。🍹
3. 攪拌至細滑即可。👌
2. 芒果優格冰沙
- 材料：芒果1個、原味優格1杯、冰塊1杯 🥭🍦
- 做法：
1. 芒果切塊，取出果肉。✂️🥭
2. 把芒果塊、優格和冰塊放入果汁機。🍹
3. 攪拌至順滑，倒入杯中即可享用。👌
3. 藍莓香蕉冰沙
- 材料：藍莓1杯、香蕉1根、冰塊1杯、牛奶1杯 🍌🥛
- 做法：
1. 藍莓和香蕉切塊。✂️🍌
2. 將水果塊、冰塊和牛奶一起放入果汁機。🍹
3. 攪拌至均勻，倒入杯中即完成。👌
4. 西瓜薄荷冰沙
- 材料：西瓜1杯、薄荷葉5片、冰塊1杯、檸檬汁適量 🍉🍃🍋
- 做法：
1. 西瓜去籽切塊。✂️🍉
2. 把西瓜塊、薄荷葉、冰塊和檸檬汁放入果汁機。🍹
3. 攪拌均勻，倒入杯中即可。👌
5. 奇異果火龍果冰沙
- 材料：奇異果2個、火龍果半個、冰塊1杯、蜂蜜適量 🥝🍯
- 做法：
1. 奇異果和火龍果去皮切塊。✂️🥝
2. 把水果塊、冰塊和蜂蜜放入果汁機。🍹
3. 攪拌至細滑，倒入杯中享用。👌
🗒本篇分享閱讀摘要—
書名：複利領導-簡單的事重複做就會有力量PART (9)
作者：賴婷婷
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
想像一下，某天你在種子堆裡挑選種子。你拿了一顆不起眼的小種子，並將它埋在土壤中。幾個月後，驚喜！這顆種子長成了一棵茂盛的大樹。🤩
這，就是「複利」的力量。而「複利領導：簡單的事重複做就會有力量」這本書，就像是你手上的那顆種子。😀
這本書不是在教你複雜的領導理論，也不是那種讓你眼花繚亂的管理策略，而是告訴你領導力的核心——「簡單的事重複做就會有力量」。😘
這是什麼意思？書中舉了許多真實的例子，從大公司到小團隊，從個人到組織，帶你看看那些重複但重要的行為如何積累成驚人的成就。😇
你會發現，那些你覺得稀鬆平常的習慣，可能就是創造巨大成果的關鍵。這本書將引導你如何建立健康的習慣，培養持續的動力，並帶領你的團隊一起走向成功。🥳
每一章節都像是一個友善的教練，在耳邊輕聲提醒你：只要堅持，複利的力量將在不知不覺中幫助你達成目標。🥰
這本書將為你的工作和生活帶來新的視角，讓你看到那些每天的小事，竟然能在長遠的時間軸上，產生巨大的改變。翻開這本書，開始你的複利領導之旅吧！😍
