食譜|涼拌木耳,簡單3步驟,爽口涼拌菜上桌!

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
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今天是立夏,天氣越來越炎熱,有時會沒什麼食慾,不如做點涼拌菜,清爽開胃,做法非常簡單喔!


難易度|★☆☆ 預計耗時|約10分鐘

涼拌木耳

食材|

木耳 100克 薑 3片 白芝麻 適量

調味|

鹽 1大匙

糖 半匙

醋 1大匙(視個人喜好斟酌)


食譜作法

事前準備|

  1. 薑切細絲備用。
  2. 冰塊水一盒,冰鎮木耳用。

作法|

  1. 起一鍋滾水,將木耳下鍋燙1分鐘。
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  1. 起鍋後瀝乾,立刻放入冰塊水中冰鎮。
冰鎮可以保有脆度

冰鎮可以保有脆度

  1. 切細絲後加入調味料及薑絲,拌勻後放入冰箱,冷藏一晚入味即可享用!
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因為有冰鎮,木耳口感是Q彈的,加上醋的提味,吃起來相當開胃!

木耳也可以用手撥成適口大小,會是不同的口感呈現,也可以試試看喔!

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單身獨居女子的日常
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因為熱愛萬華而從桃園微北漂到萬華租屋,展開落腳台北的獨居生活。 分享單身獨居女子的日常生活,簡單寫寫食譜、探挖各地美食、或分享一個人的旅程。
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