[閱讀]選擇鬆手和信任

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《我可能錯了》第十六章 自願的心理痛苦(摘錄)

在自己內心的某處,無論是有意識或無意識,我們都知道生活中的許多困難都是自己的念頭造成的。事實上,我們的心理痛苦主要不是由外部事件引起,而是自己內心發生的事引發的---那些一個又一個湧現、我們可以相信或不相信的念頭。

《我可能錯了》第十八章 握緊的拳頭,張開的手掌(摘錄)

阿姜 蘇西托溫和地看著我,然後說:「納提科,納提科,混亂或許會讓你不安,但秩序會置你於死地。」

希望你在生活中能少一點握拳,多一點鬆手。少一點控制,多一點信任。少一點「我必須預先知道一切」,多一些「順其自然」。這會讓所有人受用不盡。我們不必活在總是為了事情不如己意而焦慮不安的日子中。我們不需要讓自己變得那麼委屈。我們可以選擇。我們是想扼殺生活,還是擁抱它?

《我可能錯了》第十九章 去找份該死的工作,老兄(摘錄)

對我而言,常看見那個超越自己不足而存在的我時,會有一種狂喜的感覺。儘管我的性格沒邏輯、過度反應、容易衝動、不穩定,但依然看到,隨著我更能聆聽內心的聲音、努力讓自己沉靜下來,有些事物已經開始微微發亮。那些始終陪伴我的事物,以及希望我幸福安好的事物。

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「順其自然」是讀這幾章節後主要的感想。如馬太福音六章34節:「所以你們不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮,一天的難處一天當就夠了。」有時邏輯思考和新生意念會影響當下正在發生的事,緊握拳頭抓取自以為能控制的,會不斷的揣測和憂慮。但如書中提及,與其過得戰戰兢兢或壓抑委屈,擁抱和接受每件發生的事實,努力讓自己沉靜下來,維持繼往的生活型態並保持正面的態度,依照吸引力法則,終將導向符合且適合自己的道路。

清泉吊橋

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