張德芬

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如願居家辦公、更了解生命、回歸蔬食相信在這一年，大家的生活方式都大大改變了。

#我的小時候 #二五至二七 #蔬食

親密關係修行：愛自己，更是擁有自己的思考能力親密關係是一種修行，無條件的愛讓人覺得自己是被接納、有價值的人，但在關係裡有許多困境需要突破，如財務、溝通、親子等，作者認為不再等人來愛自己、並能真正愛自己才是親密關係的修行。在日常生活中, 重要的是要活出真實的自己。

#生命 #作者 #人際關係

如何修煉親密關係？從愛自己開始在親密關係中，瞭解到修煉親密關係是一件困難的事情。作者分享了親密關係中存在的陷阱和解決的方法。在這個文章中，也強調了愛自己是很重要的，並提出瞭如何愛自己的方法。

#人生的路 #閱讀 #親密

我有錯嗎?認錯才有可能改錯前言看張德芬的《遇見自在優雅的自己》。78-83頁的標題是「什麼樣的父母會造成孩子的『被剝奪創傷』？」裡面講了一個小事件：她開設了一個線上課，但不喜歡只對著冰冷的鏡頭說話，因此找了一些現場觀眾，讓她講起來更有靈感、更有動力。但為過過濾來賓，因此照慣例收費。但因作業上的小疏忽，

#張德芬 #吳若權 #我沒錯

把傷痛的包袱還給父母要學會愛自己；也要學會與父母斷奶前言張德芬在《遇見自在優雅的自己》一書中提到：讓我們痛苦糾結的人、事、物，其實都是自己內在的情緒感受投射並發洩在那些人、事、物上面而已。你所以被困在痛苦情境中，乃因那是你自己創造出來，你用固定模式去因應外界事物所導致，因此除非你往內尋找，與己和解，才有可能一勞

#黃大米 #父母 #張德芬

亮點書摘〈愛上自己的不完美〉張德芬著真正要修的是掃除阻礙我們看見自身真相的事物。所謂的「掃除」，其實是看見和接受，就這兩個步驟，沒有其他的。你想要快樂？很簡單。先向你的生活和生活情境鞠個躬，真心地接納它們。然後，你可以祈求更高的智慧給你力量，去改變自己的生活情境。靈修有一個很重要的原則，就是不問「為什麼」。問這個問題只會

#書摘 #愛上自己的不完美 #張德芬

不要自尋＂煩惱＂日昨與兩位友人共餐，席間甲提到自己之所以不參加社團，最主要的原因是：社團邀約不好意思拒絕，否則會被認為自己不合群；乙提到到那兒都應該穿戴整齊，以免落人口舌。席間也提到某友人家人中風，老婆照護辛勞，自己都快撐不住了，可是為了符合社會的期望，也只能硬撐了。席間甲也提到自己年紀大了，看多了，才知道當年其父

#煩惱 #張德芬 #價值感

完整而不完美—男性化特質與女性化特質兼容的人生在張德芬《活出全新的自己》一書中，讀到她引用的一份資料：女性若壓抑自己的「女性特質」，就是下意識攻擊自己的女性能量，這會使自己的細胞開始攻擊自己的女性器官。這個觀點引起我的注意，道家太極陰陽相容的概念不也是如此？一個完整的人應該兼容「男性化特質」與「女性化特質」，如果太過偏重哪一部份，人生就會失衡

#男性特質 #女性特質 #癌症

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