療癒內在小孩聽起來有點玄，不如說是一場未結束的青春期，近期迪士尼的《Inside Out2》非常適合闔家觀賞，大朋友和小朋友都可以看得很開心，又學到不少東西。
1. 從國中到高中，從舊朋友到新世界：
故事從升高中的暑假展開，圍繞著「青春期」的突然到來，好多的未知與不確定，突然到來，主角要如何應對進退呢？
2. 樂樂(Joy)
青春期就是一場維持的煩惱，在青春期以前，你都是快快樂樂的，容易生氣，容易哭泣，容易自然地規避討厭和痛苦的事情，樂天的面對這個世界，樂樂的團隊，幫你創造了「光與愛」：
我是一個善良的好人
3. 阿焦(Anxiety)
阿焦就是每個人的選擇困難症的開端，世界小小的時候，選擇很單純，有和沒有，世界很大很大的時候，有就有很多種「類別」，阿焦擔心的是沒有朋友，沒有成為父母的驕傲，沒有成為勝利組，幫你創造了「社交與榮譽感」：
我是一個成功又受歡迎的人
4. 枕頭山夢工廠
在這間公司有兩個團隊，樂樂的團隊，還有阿焦的團隊，樂樂的喜歡創造天馬行空的好結果，好到有點誇張，好到有點沒有邏輯；阿焦的團隊，我們最熟悉了，把一件事未來的一百萬種不可能、發生意外、糗大了，全部都給你預習一遍，讓你做好一百萬個plan B。
沒有樂樂，你沒有熱情和動力，沒有阿焦，你無法面對意外。
當然兩個都沒有，你才能關機睡覺。
5. 阿廢
阿廢是我們的理想鄉、金錢自由的樣子，就是躺在沙發上玩手機，工作也在手機，娛樂也在手機，懶得說話，懶得解釋，懶得站起來拿飲料。
還可以，一般般，還好。就是泰山崩於前，也不會怎樣的情緒。
6. 拋到腦後區
兩個團隊都很喜歡的一個動作，把不符合他們價值偏好的「短期記憶」，砰一下咻一下，拋到九霄雲外，一般標準的送到記憶倉庫、記憶的硬碟區，特別喜歡地送到「地下金庫」，讓這些模範記憶，長出漂亮的花花來。
7. 封鎖的金庫
我們總以為要走過青春期，長大了，進入社會了，就要把樂樂團隊給「無期徒刑」，不能那麼天真了，不能那麼守信用了，不能那麼樂觀了，最好不要把自己的情緒外露，太危險了，過去喜歡的留在這裡或者火影忍者的大頭山壁上就好。
這裡有著我們禁錮的諸多情緒，過去的歡樂，還有第三集的最大秘密。
8. 信念系統
地下金庫(潛意識深層)放著的關鍵事件，會發芽長出樹幹開花結果：
「我是一個善良的好人」這朵花花，有很多樂樂團隊的精選事件，去支持我是善良的基礎，放大與專注在這個方向上。
「我是一個成功又受歡迎的人」這朵花花，有很多阿焦團隊的精選事件，去支持成功的基礎，放大與專注在這個方向上。
但是有超級多的事件，不被兩個團隊所喜愛，通通當作垃圾忘掉了，堆積在拋到腦後區。
但是人生總是一個全部，當事件大到樂樂和阿焦團隊都無法以偏概全的時候，你的信念會變成：
我不夠優秀、我有罪惡感、我辜負了大家的期待
9. 尾聲
因為完整的我、完整的人生，是有笑有淚，有成功有失敗，有天才有很傻，有起有落，有選上有不被選上，有各種情緒都是我，我不是一個個標籤或形容詞所組成的。
我可以書接上回，善用焦慮與恐懼，讓我貪黑起早去練習，善用樂天與憤怒去行動去競技，善用阿廢去面對不想多談的場面，句點他，用哭來發洩情緒，用羨慕來擴展自己，我也要那麼好，用討厭來避開不適合我的劇本，重新塑造一個全我。
這就是愛自己與做自己。
