現今仍有許多人存有「頭腦簡單，四肢發達。」的觀念，認為在運動場上成績出色的人，在學業或其他表現平淡無奇。或者認為，學運動會影響課業等等的錯誤觀念，實際上，在運動場上所學到的，是學校、補習班無法教你的，卻是在未來職場及各領域相當關鍵的能力。
競技運動帶給我的一切
走上競技運動這條路，難道它的價值只在於成績嗎？若你花了數十年在某個運動項目上，卻沒有取得亮眼成績，就意味著毫無成就嗎？你曾思考過自己在這項運動中獲得了什麼嗎？當運動員在撞牆期時，腦中不免會浮現許多負面、自我懷疑的想法，當然我自己也不例外。過去我是一位韻律體操選手，在我思考完以上三個問題後，我瞭解了韻律體操帶給我的價值，不僅止於成績。冠軍只會有一個，無法成為冠軍你就不繼續練了嗎？在追求冠軍的同時，往往忽略了過程中所經歷的、學到的，才是最寶貴的。這些失敗全轉換為你人生的養分，讓我來告訴你，從競技運動中能夠培養哪些重要能力。
第一件事：社會技能與人際溝通
在運動團隊中，我深刻瞭解社會運作模式。團隊如同一個小型社會，需要學習人際溝通和社交技巧，才能夠在如此激烈的競爭中生存，並且融入團隊參與其中。
第二件事：獨立自主與自我管理
從小到大，我在比賽和訓練中學會了獨立自主。出外比賽或移地訓練時不會有父母陪在身邊，必須自己完成許多事情，包括整理行李、洗衣、打理三餐等等的瑣碎事務，培養了我照顧自己以及規劃時間的能力。
第三件事：教學與表達能力
在團隊中，身為學姊便有義務和責任教導學妹們，不論是生活教育還是技術指導，這些嘗試和學習，不僅提升了我的口語表達能力，也讓我在教學中獲得成就感，甚至能從中發掘自己對於擔任教練有無熱忱，思考未來的職涯發展。
第四件事：多元發展與經驗累積
當運動員並非只有成為教練這條出路，還有許多運動相關產業，都是可以去探索的領域。舉例來說，我的運動項目是韻律體操，與其相關的工作包含韻律體操教練、舞蹈編排、舞者、模特兒、音樂剪輯、運動防護、賽事策劃、裁判、幼兒體操等職業。而我所感興趣的職業是運動傷害防護員，我便開始深入學習，並在團隊中擁有無數次嘗試的機會及實戰經驗的累積，讓我在這領域能取得優勢。
第五件事：活動策劃與團隊合作
一年四季中有許多節日，除了反覆的訓練日常，教練也經常舉辦活動促進團隊感情，像是聖誕節交換禮物、過年闖關活動等等。活動企劃則由學生自行發揮、討論，嘗試撰寫企劃書及團隊溝通、合作，甚至是擔任主持，這些技能是課本上學不到的。
第六件事：珍貴友誼與團隊精神
在小學班級中，每兩年就會重新建立朋友圈，能夠玩在一起，但無法創造共同辛苦努力的回憶。在團隊中，你能夠交到一群有革命情感般的朋友，一起笑、流汗、流淚，共同為了目標努力前進，這樣的友誼極其珍貴，也是在生活中能夠陪伴你的一大力量。
第七件事：挫折成長與勇敢面對
在比賽及訓練中，會逐漸認知到，不是努力就一定有收穫，付出和回報也不一定同等。在不斷經歷挫折及失敗的同時，也成長了許多並學會勇於面對失敗。在隊友的陪伴和教練的鼓勵下，感受到滿滿的支持與能量，重新振作並且越挫越勇！
第八件事：活潑外向與創意
運動使人身心愉悅，透過與隊友同樂、獲得成就感、展現自我，變得更加開朗、自信。在韻律體操中因含有音樂及舞蹈的元素，經常受邀活動表演，有時需負責編排舞碼、構思內容，這些經歷磨練了我的創意和執行能力，在舞台上的表演，則培養了我勇於展現自我以及活潑外向的個性。
第九件事：身體健壯與才藝培養
通過長期運動訓練，擁有比一般人更好的身體素質及健康。因著韻律體操才能，我嘗試過當模特兒、走秀，這些經歷豐富了我的生活，也讓我在多方面展現才能，而非一般大眾認為的運動員只會運動，在其他領域沒有長處。
拍攝：林志明
第十件事：領導力與管理技巧
隨著年紀增長、日積月累，總有一天會成為團隊的領頭羊，學習如何發號施令、管理團隊，慢慢掌握領導和管理技巧，對未來的職業生涯絕對是有益無害的能力，也是企業中盼望擁有的人才。
閱讀完以上十件事，身為運動員的你還覺得成績代表著一切嗎？身為家長的您還認為讓孩子學運動影響課業嗎？想獲得成績必須夠努力夠幸運，成績不會跟著你一輩子，但你所學到的能力，能夠在你的人生中無限運用。強韌的心志、自律的態度、不服輸的精神，是運動員出社會後最大的優勢。我認為競技運動帶給我的不僅於成績，而是全方位的成長與進步，讓我在面對人生各種挑戰時更加自信從容。
