一六九、颱風天的情緒風暴

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凱米颱風不僅重創台灣部分地區,也影響到我們這個一家三口的小家庭。因為待在家裡,只能你看我、我看你,彼此大眼瞪小眼中度過。於是在這片風雨中的寧靜處,有人終究是按捺不住怒氣,爆發了。

身為母親,只要突然鴉雀無聲,就知道大事不妙,果不其然,兩個在玩積木的人,一個怒氣沖沖、一個無奈擺手,我只好出面打圓場,跟小孩溝通先將之前出國落下的英文功課補上。接著三點,小孩邀請爸爸一起玩大富翁,爸爸冷回:「我沒空,要五點」到了五點,小孩很興奮跟爸爸說我們都快變大富翁囉,你還不加入我們嗎?爸爸這次說:「五點半再說」完全像一個鬧脾氣的男孩,這下把我也惹怒了!我看到小孩難過又生氣的表情,直接打開電視,轉到他最喜歡的節目,讓他平復一下心情。

這時不甘寂寞的父親又撂狠話刷存在感嚷嚷著說要帶小孩回爺爺奶奶家,頓時小孩被嚇哭,我怒氣勃勃的跟先生大吵一架,為他的幼稚感到不可思議。

我還是無法平心靜氣看待這一切,可是我沒有自責,因為我感受到,雖然我情緒有很大的起伏,但我很快就脫離這個漩渦,我並沒有無止境的停留在情緒黑洞中,而是在生氣時好好感受我的憤怒。然後睡一覺,神清氣爽,看到桌上先生買的咖啡和早餐,我又恢復往常的平靜。今天,又是新的一天!

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安立格-avatar-img
2024/07/25
完美的自我療癒小週期,繼續加油✌
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/07/25
安立格 希望暑假快點結束😔😔😔
荻夢依-avatar-img
2024/07/25
很幸福,看到桌上先生買的咖啡和早餐。
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/07/25
荻夢依 他這點真的很厲害👍
向日葵大叔-avatar-img
2024/07/25
低情緒中遇到高幸福。
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/07/25
向日葵大叔 也沒什麼幸不幸福,就是過日子
阿心好樣的,告訴自己一定做得到~😊
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/07/25
林燃(創作小說家) 他們好煩😫
雅米-avatar-img
2024/07/25
懂得踩煞車,是件好事,因為我讓自己也會用此踩煞車法不虐心自己。
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/07/25
雅米 某種程度也是夠了解對方在無理取鬧,所以不隨之起舞了🧡🧡🧡
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玄玄心的沙龍
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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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