[台灣] 衛福部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」8月1日正式上路！電子地圖同步上線囉！
閱讀時間約 2 分鐘
2024.08.01 衛生福利部
衛生福利部與八大公、學、協會合作推動「青壯世代心理健康支持方案」，於113年8月1日至114年12月31日，提供15歲到45歲有心理諮商需求的民眾，每人3次免費心理諮商，以達到鼓勵求助、促進個人能力正向成長，及高風險即早介入。
青壯世代心理健康支持方案4步驟：幫助您快速上手預約。
- 查詢：掃描QRcode查詢尚有名額之合作機構名單。
- 預約：逕洽合作機構預約諮商服務。
- 準備：準備身分證明文件。
- 諮商：接受諮商服務。
為了讓服務更便利及時，本部建置專屬網站(網址：https://sps.mohw.gov.tw/mhs)，提供地圖索引，讓民眾可以視覺化查詢就近合作機構，提升獲取資訊的便利性。
15歲至45歲民眾如果有心理困擾或感到壓力，需要找人訴說，歡迎多加利用。已使用過「年輕族群心理健康支持方案」的朋友，若有心理諮商需求，也可以使用「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」！
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心理諮商不僅適用於心理生病的人，對於各種年齡層的人生困難、伴侶、家庭等問題都能提供幫助。衛福部今年推動免費心理諮商方案，希望大家善用免費資源。另外，衛福部去年已推動心理健康支持方案，今年預算更高，預計可服務更多人。8/1號即將推動這個方案。
衛福部於今年推出的【青壯世代心理健康支持方案】於113年8月1日正式開跑，這次的年齡族群更擴大到15-45歲的各個世代族群。
然而，回到實際層面來思考，三次的心理諮商究竟可以做些什麼呢？
◆看到問題、聽到心裡的聲音
◆諮商後的心理變化
◆回顧與再出發
心理諮商免費3次，助你重拾心理健康
諮商心理師周慕姿提醒，處於人生轉換期的青壯年，遭遇各種心理迷惘與困擾，如果你發現自己睡不好、吃不好、心情和脾氣都不好，就要留意心理健康提醒和警訊，回歸關注自身情緒，就像練肌肉要找教練重訓，訓練心理韌性、了解情緒也需要找專業人員協助。
自2024年8月1日起，台
年輕族群每人3次免費心理諮商服務。文章中分享了心理諮商的申請過程和心得，並提供了建議，包括選擇適合自己的諮商所和諮商師，以及保持正確的心態參與諮商。作者分享了自己的諮商經驗，鼓勵經歷心理困難的人勇敢尋求幫助。後記中作者描述了諮商後心理狀態的改善，並分享了對未來的展望。
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衛生福利部推出的心理諮商方案，針對青少年族群的心理健康問題提供免費諮商服務，申請流程和挑選適合自己的諮商所的相關資訊。
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