CGM&抽血&失眠
昨天又有點失眠
睡覺躺一半發現洗好的內衣還沒晾
躺一半發現突然想量好久沒量的體重
發現大概比之前最瘦的時候胖兩公斤
於是決定起床要再量一次
同時也發現，體重計壞了
立馬在深夜下單買了以前人生第一次買體重體脂計的博依
實在覺得歐姆龍不怎麼樣
早上起床，體重下降一公斤
那就覺得，還好，只胖一公斤
但也就是沒有瘦維持得不錯而已
覺得CGM還是有其必要
畢竟也是CGM讓我知道
比較忌口的時候，早上的空腹血糖可以下降到80幾了
但是胡亂吃澱粉的晚上，仍然是很可怕
會影響你隔天或隔兩天的空腹血糖都飄在一百多
表示還沒有真的修復好
我的心中一直有股不滿
這股不滿是什麼呢?
我應該去找快樂嗎?
畢竟快樂不是冀望別人給我的
但常常有一種
好累，怎麼樣都好累的感覺
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情緒起伏太大，晚上大失眠，起床莫名肌肉痠痛，難不成吃不好睡不好肌肉溶解了(亂講)？終於記得量體重，回歸53kg不知道該不該開心？
昨晚一切就序，準備睡覺前，突然覺得應該可以來量一下體重。
上一次量體重可能是一個月前的事，當時大約是86點多。這一年的體重一直都在83-86之前晃來晃去，一直都在緩慢上升。
昨晚我心想，雖然很寬鬆，還是飲控了兩週了，應該可以量量體重。沒想到直接新高，87點多。
也就是說，先不說變瘦了，體重緩慢
量完起床體重確定我沒生病，吸收滿正常的嘛XD
然後再次確認我的熱量計算極度不準，假日吃到快2000增重都沒這麼明顯。
情緒起伏太大，晚上大失眠，起床莫名肌肉痠痛，難不成吃不好睡不好肌肉溶解了(亂講)？終於記得量體重，回歸53kg不知道該不該開心？
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上一次量體重可能是一個月前的事，當時大約是86點多。這一年的體重一直都在83-86之前晃來晃去，一直都在緩慢上升。
昨晚我心想，雖然很寬鬆，還是飲控了兩週了，應該可以量量體重。沒想到直接新高，87點多。
也就是說，先不說變瘦了，體重緩慢
量完起床體重確定我沒生病，吸收滿正常的嘛XD
然後再次確認我的熱量計算極度不準，假日吃到快2000增重都沒這麼明顯。