CGM&抽血&失眠
更新於 2024/08/07閱讀時間約 1 分鐘
昨天又有點失眠
睡覺躺一半發現洗好的內衣還沒晾
躺一半發現突然想量好久沒量的體重
發現大概比之前最瘦的時候胖兩公斤
於是決定起床要再量一次
同時也發現，體重計壞了
立馬在深夜下單買了以前人生第一次買體重體脂計的博依
實在覺得歐姆龍不怎麼樣
早上起床，體重下降一公斤
那就覺得，還好，只胖一公斤
但也就是沒有瘦維持得不錯而已
覺得CGM還是有其必要
畢竟也是CGM讓我知道
比較忌口的時候，早上的空腹血糖可以下降到80幾了
但是胡亂吃澱粉的晚上，仍然是很可怕
會影響你隔天或隔兩天的空腹血糖都飄在一百多
表示還沒有真的修復好
我的心中一直有股不滿
這股不滿是什麼呢?
我應該去找快樂嗎?
畢竟快樂不是冀望別人給我的
但常常有一種
好累，怎麼樣都好累的感覺
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
暑假第五天，胖了0.5公斤😱，依這狀況兩個月暑假過完，剛好胖四公斤🤣，當然不能讓這可怕的事發生呀！
檢討了一下，應該是晚餐太晚吃了，然後太早入睡吧！
今天下班本來是要去運動的，無奈計畫永遠趕不上變化，還是搞到7：00才離開公司🥴°
於是先回家做家事，雖然已經洗完澡，但我還是想出去運動
大清早被老公挖起來晨跑，剛好也想測試一下新鞋的表現，就哀怨地起床了。出門前量睡前體重驚呆！才控糖一天影響有那麼大？
雖說週休二日收假厭世感沒長假後濃，但無論如何星期二心情還是比Blue Monday好多了，出門前忙著梳妝忘了量體重。
情緒起伏太大，晚上大失眠，起床莫名肌肉痠痛，難不成吃不好睡不好肌肉溶解了(亂講)？終於記得量體重，回歸53kg不知道該不該開心？
出遊回來的厭世禮拜一，幸好跟堂哥約吃飯，從中午以後都請假，晚上還要去空瑜，心情不錯，但又忘了量體重。
不知道是不是被小的傳染，起床一直覺得喉嚨有點痛，但肌肉痠痛的感覺幾乎全沒了，晚上沒藉口不跑步了。
大家晚安 歡迎回到這個小世界
現在是 1/13號晚上2143分
在我的前一篇文章立下要瘦下來的冀望之後，
除了開始運動之外也開始反思造成我現在的情況，
我發現我很常超過晚上1點才睡覺，嚴重一點的甚至會三點才願意睡覺
是否向上圖一樣，一下班就變成追劇狂魔?
我上網搜尋了
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
暑假第五天，胖了0.5公斤😱，依這狀況兩個月暑假過完，剛好胖四公斤🤣，當然不能讓這可怕的事發生呀！
檢討了一下，應該是晚餐太晚吃了，然後太早入睡吧！
今天下班本來是要去運動的，無奈計畫永遠趕不上變化，還是搞到7：00才離開公司🥴°
於是先回家做家事，雖然已經洗完澡，但我還是想出去運動
大清早被老公挖起來晨跑，剛好也想測試一下新鞋的表現，就哀怨地起床了。出門前量睡前體重驚呆！才控糖一天影響有那麼大？
雖說週休二日收假厭世感沒長假後濃，但無論如何星期二心情還是比Blue Monday好多了，出門前忙著梳妝忘了量體重。
情緒起伏太大，晚上大失眠，起床莫名肌肉痠痛，難不成吃不好睡不好肌肉溶解了(亂講)？終於記得量體重，回歸53kg不知道該不該開心？
出遊回來的厭世禮拜一，幸好跟堂哥約吃飯，從中午以後都請假，晚上還要去空瑜，心情不錯，但又忘了量體重。
不知道是不是被小的傳染，起床一直覺得喉嚨有點痛，但肌肉痠痛的感覺幾乎全沒了，晚上沒藉口不跑步了。
大家晚安 歡迎回到這個小世界
現在是 1/13號晚上2143分
在我的前一篇文章立下要瘦下來的冀望之後，
除了開始運動之外也開始反思造成我現在的情況，
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是否向上圖一樣，一下班就變成追劇狂魔?
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