三個讓心情平靜的YouTube頻道推薦
在這個資訊量爆炸、隨便滑個手機都能接收到來自遙遠國家的各種新聞的時代，不免有種莫名的疲乏感，需要躲進可以好好沉澱的小角落，才能有喘息的時間。
這篇就來介紹讓我心情平靜的3個YT頻道囉。
1.馬克信箱
馬克信箱是過去在飛碟電台名為《青春點點點》節目中的其中一個單元，收集來自聽眾的手寫信並且予以回覆，來信內容五花八門，愛情、友情、親情到職場都有，更有不少讓人嘖嘖稱奇的經歷讓人大開眼界。
主持人分別是馬克與瑪麗，有時他們會情緒高漲、有時候又會相當感性，算是情感豐沛的一個節目。
馬克信箱每週一、四上片，分別為十分鐘、一小時的馬克信箱。起初一週一更，但在廣大會員的努力下，週一才得以加開（雖然經常超時），至於什麼時候還會再加開，就要看各位教徒的信仰值了。
為什麼喜歡馬克信箱？
我從國中就是《青春點點點》的忠實聽眾，長大後被神秘的演算法帶領讓我與馬克信箱重逢，打開影片的那瞬間，青春的回憶排山倒海而來，實在是太感動啦！
馬克信箱讓我心情平靜的原因是：藉由他人的故事，可以審視、反思自己，也可以聽聽那些我無法體驗的人生，不過有時候教主會沒來由的情緒高漲，可能就會讓情緒從平靜變成亢奮了XD
廣招信徒的扛壩子之作：
青春點點點 | 馬克信箱 | 2017 Week 24 :: 17直播 ☎ 處女約炮
個人想一聽再聽的集數：
媽媽說我得憂鬱症一定是上次去跳傘的時候嚇到了 ft.@crowdlu1260 | 馬克信箱 21w49
其他的實在是族繁不及備載，就請各位自行挖掘了。
另外，馬克信箱還有神秘宇宙力量，就是當你懷抱著某種煩惱時，你打開的那集有可能就是你需要聽到的。
怎麼越講越像邪教組織了？
總之教主教母的法力無邊，就讓各位看倌自行體會囉。
2.就JON
JON原本在美國工作，現在是回到台灣的一名Youtuber。
頻道主要討論人生經驗談，包含工作、情緒管理、與人溝通等等，對於出社會的人來說非常有用，可以提升內在自我。
頻道上片時段落在每週日晚上，很適合作為開工前整理心情、收心的影片，看完之後整個人都平靜了下來，又可以好好地開啟新的一週。
我的入坑片：
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JON的敘事方式很有條理、講話速度適中，我個人比較喜歡看只有他的影片（抱歉了妹子！），影片下方的留言區通常也都是一片祥和，在充滿肅殺之氣的網路中可說是淨土般的存在。
3.凱蒂瑜伽
凱蒂老師除了擁有近50萬人訂閱的YT頻道外，也有自己的瑜伽教室(YOGA VIBES)，另外也有3本書及著作，成績可說是相當亮眼。
但讓我覺得最厲害的是，凱蒂老師上傳了近400部瑜伽相關的影片，不禁懷疑「這是可以免費看的嗎！？」，能有這些資源實在太幸福了！
接觸瑜伽的時間大約2-3年，不愛運動又懶惰的我，壓根沒想過自己會如此熱愛瑜伽。
對我來說，瑜伽是修練身心靈的一個運動、是與內在對話且帶有些許神性的行為。
像是常見的Warrior(戰士式)的背後就是一個神話故事，有興趣的朋友可以點選這裡看格友撰寫的文章。
想不到本日菜單時：
25分鐘瑜珈全身伸展 {初學者友善}
30分鐘基礎伸展瑜珈！提升柔軟度！
想偷懶時：
21 分鐘基礎瑜伽肩頸放鬆
24 分鐘基礎瑜伽舒緩腰痠背痛
睡前紓壓骨盆正位瑜珈
12分鐘睡前瑜伽-鬆筋按摩
舒眠伸展-五個瑜珈動作睡前放鬆
除了可以在家輕鬆跟練之外，失眠的我也會打開凱蒂瑜伽，聽著老師溫柔的聲音，就像流水般輕輕被託住，接著便能沉沉入睡。
結語
以上就是我需要內心平靜時會打開的三個頻道，願你也有能讓自己平靜的小法寶。
如果有推薦的頻道，也歡迎留言告訴我哦。
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