內在權威實踐日記|絕不會向上揚升的冥想

閱讀時間約 3 分鐘
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除了把內在權威用在生活中的各種決定之外,內在權威很奇妙地幫我和一些不適合的能量區隔。


那一年,我從北京的工作辭職回來,當時回台灣還需要 14 天隔離。回想那段時間,真的是受到了疫情炸裂和工作壓力的摧殘。可以 14 天完全隔離,不用社交、不用工作、不必出門,暫住在一間有廚房的空間,每天睡飽、起來看書、打電動、自己煮飯、做瑜伽,簡直置身於天堂。


那時候,我在網路上到處瀏覽,尋找一些有興趣的活動,好好享受這兩週完全自主安排的時間。看到了一個線上冥想的活動,那陣子剛好有的星象合相,具體是什麼我現在記不起來了。總之,這個冥想活動一共有三次,前面兩次像是暖身場,在下午的時間,最後一次是最重要的,在凌晨 12 點多。


冥想活動的形式是在開始之前,提供線上的影音檔,跟著聽影音檔冥想就好。主題是關於進入水瓶座時代,為世界意識揚升冥想,集中意念給予眾人祝福。那時候,我找了我的伴侶一起遠端,在各自的空間進行冥想。整個時間大約 15-20 分鐘不會很長,影音檔大致上是先引導放鬆,然後是想像遠方和自己周遭形成一些光,專注在集中意念。也可能是我當時住在市區的山上,冥想的過程裡感覺外面的風變得很大,像是颱風要來的那般,在冥想結束之後又回歸風平浪靜。


說來也奇怪,第一次冥想結束後,我和伴侶有小爭執;在第二次冥想結束後,再次因為莫名芝麻小事吵架,而這次已經不是拌嘴了,是彼此情緒都很爆炸的狀況。雖然不是我起的頭,當時自已也覺得奇怪,明明在北京已經定期靜坐冥想,心情大致上是平靜的,因為伴侶的情緒,瞬間整個人擦槍走火,生氣到緊握拳頭很想揍人的程度,是很反常的狀態。我自己已經很久沒有這麼大的情緒波動,而且還真的不是因為多麼嚴重的事情。


來到最後一次的冥想,由於在凌晨 12 點多,我是一個早睡人,大概十點頭就開始昏了,狂打呵欠,所以打算先睡覺,設定鬧鐘時間到了再醒來。那一天也是我隔離期間的最後一天,很奇妙的是隨著冥想的時間越接近,我有一種莫名的不安感和恐懼感。睡覺前和伴侶視訊,本來是希望他在 12 點的時候叫我起來,我告訴他我當前的感受,他說:「不然這樣,你就不要起來冥想了。」那種恐懼感強烈到我甚至希望他開著視訊陪我入睡。我想善念和祈禱,未必一定要跟著外在的形式,我們隨時都可以發心。

就這樣,我沒有參與最後一次的冥想。


有一天,我收到一位好朋友的訊息,他說因為看到我在 Facebook 上的冥想活動分享,便貼了一個文章的連結給我,留下一段話:「這個文章你看看。我想真正的愛,是超越二元對立的。」


我看了文章之後,覺得有點雞皮疙瘩。總之,那篇文章是關於我參與的冥想活動發起團體,是由試圖用冥想操控大家意念的外星人主持。信不信由你,我自己是沒有見過什麼外星人,是真是假難以證實,但自己的感受是最真實的。才兩次冥想,我覺得自己變得易怒,而且還是在白天沒有任何工作干擾或是牛鬼蛇神來煩我的時候。回想冥想的引導內容,確實也沒有提到任何「祝福」或是「正面」的字眼,幾乎都是在要你集中意念,想像身邊有著紫色的光芒圍繞等等這類的引導。看到文章裡面提到要透過集中意念去操控,確實看似也沒有違和。


這麼容易就被影響,把自己的能量頻率拉低了,看來是自己的修煉還不夠。不過,我自己也漸漸越能抓到情緒權威給我的提示。當我做了一個決定,接著感覺到像是被丟了一個不安的煙霧彈,莫名的不安和焦慮感瞬間煙霧瀰漫,難以退去的時候,就是我的情緒權威在發威了,在告訴我,那裡不要去。



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