接受催眠

　　　　以前還不喜歡看書的時候，總是看到許多建議看書的建言，例如：「順時多做事、逆時多看書」「書中自有答案」「多看書你會變聰明」等等等很多。那時看書對我來說是一件痛苦的事情，不明白為什麼要花時間去看書，看書又不能為我帶來實質收入，也不能為我帶來朋友、快樂，也不能為當時孤單的我找到一個對象，也不能為我改善人際關係，為什麼啊？其實也說不上我是從什麼時候愛上看書這件事情的，好像就從接受了那一場催眠開始．．．．

　　　　那時候算是人生的低潮吧，去逛誠品的時候翻到了一本書，書中要我們以完成式的方式寫下對自己的期許、或是希望自己是一個什麼樣的人、或是目標等都可以。早晚都寫，可以重複寫也可以五花八門的寫，那時候就單純寫著「我是一個喜愛閱讀、熱愛學習的一個自律的人」。

　　　　慢慢地慢慢的，冷不防都會有一個念頭冒出來：「阿是不是該開始培養閱讀這個習慣啊？」（但這中間真的滿久的，就連包括寫下期許這件事情，也是斷斷續續，直到很後面才養成堅持每天寫下的習慣），一開始的確是兩天捕魚三天曬網，但是後期寫日記這件事情有堅持著每天做，漸漸地到後來這件事情變成了讓我極度想養成的一個習慣。

　　　　這很大一部分我想是使用了「自我暗示」。也可以說是自我催眠，說著說著你就會相信那是真的，或許我們無法直接控制自我的淺意識，但可以很用簡單直接方式跟顯意識對話，透由顯意識這個溝通管道對淺意識進行催眠，重複且肯定，開始你所言所行所為都會朝著你自己想的方向走，每日現在我會自己錄一段音，早起跟睡前我都會聽這個錄音撥放，重複且肯定，不停不停地對我的顯意識說話，透過顯意識去操控我的淺意識。一開始就要控制自己的淺意識是有一定的難度的，但是淺意識就連我們在睡覺的時候也都在運作，一點小方法，希望能對大家有幫助。

　　　　Ｐ．ｓ最近工作剛入職，尚在學習階段，可能更新的慢，待調整好作息會時常上來的，今天有點累了，好像文章有點亂，就先這樣不管了ＱＱ