這話許多人都聽過也明白
不過真的待在舒適圈又有多少人願意離開
太習慣、太穩定、太安逸...
畢竟我們都不是生活在一個動盪、混亂的時代
不同過往的時空背景
太過一致、穩定的生活型態
反而會讓人想要體驗不一樣「刺激」
但真正要改變、要離開或著轉變時
又會退回屬於自己最核心的堡壘
然而真正的跳脫舒適圈
並不是得要做出多大的覺悟或行動
而是每天讓自己有一些不習慣、一點不舒服
都是跳脫舒適圈
也是自我成長的一個環節
真正的改變也都是從小的地方開始
即使是一個念頭的轉變
都是非常珍貴的生命經驗
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牧恩學長的解憂療星室
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分享各種不同的身心靈工具來療癒自己的生活
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2024/09/15
這個主題相信有不少朋友聽過或看過
但對於心想事成之外
其實最重要的核心是來自於【投射】
那到底要投射什麼？
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在起心動念的瞬間
就是一種投射
-
把我們的意念、認知傳遞出去
說起來很玄
就像網路上會有人募集網友們的「集氣」
這也是一種投射
一個人的力量看似
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2024/08/30
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2024/08/13
相信許多人對原生家庭的詞並不陌生，但原生家庭會影響的層面可能就不是這麼多人熟悉的...
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所得稅線上申報
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很多人面對理想與現實的掙扎，雖想跳出舒適圈，但又被穩定的生活所束縛。其實可以在保持安全感的前提下，採取小步驟進行改變，並鼓勵讀者找到屬於自己的生活節奏。改變不必是劇烈的，逐步探索自己的興趣可以讓生活更加充實。瞭解自己真正想要的生活，並設定小目標，才能在舒適圈內外找到平衡與自由。
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你是不是常聽到這句話：「想成長，就得跳出舒適圈！」說得好像一腳踏出去，就能瞬間變成超級成功人士似的。但，真的如此嗎？先別急著往外衝，讓我們用逆向思維來看看，或許成長不一定非得逼自己冒險，在安全感中實現蛻變，或許才是更可持續的方式。
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舒適圈（Comfort zone），
它是指心理狀態，
一個人對外在環境有控制感，
內在心理不焦慮、不內耗，
可以穩定實現工作和生活目標。
離開或者跳脫舒適圈，
是不甘受限於現狀，為的是成長，
為了追求更高、更遠的工作
或是生活目標，
往理想的人生目標前進。
與 成長型思
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在成長的路上，我們常常習慣待在自己的舒適圈，因為這是一個讓我們感到安心、熟悉的地方。
但是一輩子就這麼長，不好好玩一下怎麼能夠？
如果可以拓展舒適圈，勇於嘗試新的事物，我們才能發現更多關於自己的可能性。
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舒適圈是指人們在生活、工作和學習中常常採取的舒適、安逸和熟悉的環境和方式。在這個舒適圈裡，人們習慣於重複和保持現狀，很少去嘗試新的挑戰和冒險。然而，如果我們一直待在自己的舒適圈裡，就很難發現自己的潛力和可能性。只有跨出舒適圈，才能探索更廣闊的天地，讓自己成長和進步。
跨出舒適圈的重要性
首先，跨出舒
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