【內容重點】
- 識別和理解職業倦怠：了解職業倦怠的特徵和階段，認識到它對身心健康的影響。
- 提升心理健康：通過促進多巴胺、催產素、血清素和腦內啡的分泌來改善心理狀態，減輕壓力。
- 改善身體健康：提升睡眠品質和保持正確的身體姿勢，以減輕身體疼痛和疲勞。
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《從倦怠到閃耀》：擺脫身心倦怠，重新找到工作的熱情！
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