下次擁抱時~別忘了跟他說聲"謝謝"💖

彼此一起成長

我們不願看自己所愛的人受苦， 不是單純因為愛他們， 而是因為無法忍受自己內在的那種揪心的擔憂和心疼， 由於我們自己的脆弱， 使得我們無法承受內在的情緒衝擊。

這時候， 你可以帶著內心對他們最大的愛意， 接受自己內在情緒的起伏波動， 在他們身邊為他們加油打氣， 而不是親自去幫助他們掃除障礙， 或是跟著他們一起煩惱，

若能如此地幫助他們 靠自己的力量去渡過難關， 這樣一來，彼此就一起成長了。

不負遇見

分離是為了下一次的擁抱

"生命是一連串不斷的剝離過程，擁有、失落、相聚、分離，擁抱成為最真實也最虛幻的情感姿勢…..誰是我們的大白熊，而我們又是誰的大白熊？冰天雪地裡，大家都在尋找，都渴望擁抱。“

分離的經驗對我們而言，一點都不陌生。從小時候斷奶（或不準再吃奶嘴）開始，到一段關係的結束、至親好友的過世，每一次的分離都是一種撕裂與傷痛。有人說：「分離是為了下一次的擁抱。」，那可不可以說，擁抱是為了分離？

• 小孩子稍微長大之後，不能再與父母同床，開始學習一個人睡覺的時候，父母親常常會用一隻玩具熊，陪小朋友渡過沒有父母陪伴的夜晚，這隻小熊宛如父母的替身，它取代不能一直再擁抱她的父母親。擁抱這個“替代品"，是成長的過渡階段，它幫助我們減輕分離所造成的痛苦，同時也編織一個可以再度回到父母親懷抱的夢。
  
• 到了青少年時期，一群朋友成為另一個“替代品"，有了朋友就好像可以不要父母。朋友來來去去，難得有幾個“死黨“，但是隨著聯考的分發，每個人又各分東西，再一次經歷分離的傷痛。
  
• 接下來就想發展更親密的兩性關係，這一回帶著更大的期待，以為“至死不渝"的愛，可以讓自己不用再嚐到分離的痛苦。結果是摔的更重，這種分離常是令人痛入心扉。
  
• 進入社會之後，我們希望一份穩定的工作可以讓自己忘記分離的記憶，甚至有一些人則是用“工作“當替代品。對工作上癮的人來講，工作只不過是另一隻小熊罷了。
  
• 上了年紀的人，常把希望放在下一代身上，或是不斷回憶以前的事情，孩子成為替代品，回憶成為他們埋藏在內心深處的小熊，這是一隻看不見的小熊，既抱不倒也摸不著，這種景況更是悲涼！

「我們到底在分離時失去什麼？」

是愛、依賴、利益，還是被照顧?。

如果沒有這些分離，我們是無法走到下一個成長階段；就像一條船一樣，在生命的長河中，隨著河水漂流而下，一站接著一站，像是有個門檻似的，當妳走出這道門之後，就不可能再回頭，譬如當孩子離開母親的子宮之後，就再也回不去了。

渴望擁抱就像渴望再度回到母親的懷裡，這是最原始也是最深切的渴望，會在人生中不同的階段“發作“。換個場景，媽媽在擁抱孩子時，最常說的話是:“媽媽愛妳，寶寶，快快長大！"母親的愛沒有改變，她一直都在那裡，而妳也真的長大了。

「擁抱是為了分離」，能夠勇敢分離的人，才有勇氣再度擁抱。這會讓我們體會到所有的依賴、佔有都不是天長地久的。珍惜身邊的人、珍惜每一次的擁抱，可是同時也知道，你終將有離開我的一天，我們終究是要分離的。我樂意當他的小熊，我也承認自己有時候需要他這隻小熊，這種愛是謙卑、是有深度的。

 當下次擁抱他時，別忘了跟他說聲“謝謝“，不問任何理由。

因為我愛—所以我愛你

因為我愛—所以我愛你 愛你~
你與我之間 — 除了愛 --還能是什麼?

愛是認識彼此的真我— 愛是彼此的真我
愛超越因果 — 進入恩典與慈悲的世界
愛放下距離 — 進入同一體的境界

因為終於明白了自己在這掙扎中
所扮演的角色--原本以為錯都在別人
但現在終於明白了自己也必須負起一份責任

有時就算是還不明白自己的錯在那裏?
是思維、情緒、還是動作?

鬆開一個空間--讓靈感能夠告訴我們
哪裡還不甚圓滿--有待改進

有時我們會說--可我明明一點兒錯都沒有
明明全都是他的錯--憑什麼要我說對不起

如果我們沒有自己先分裂的話 哪來的我和他呢?~
這時我們需要說--對不起 我沒有看到我們一體的神性
也忘了我們的一體 我忽略了靈性--
只看到了物質的形象和執著於物質的外表