過胖問題困擾著許多人，但你知道過胖的標準是什麼嗎？又該如何選擇適合自己的減重方式呢？這篇文章將帶你深入了解如何計算是否過胖、減重門診的選擇，以及推薦你網路上名聲很好且服務優良的存奕美學診所、在減重領域非常專業的周建存院長，讓你不再為身材所煩惱。
過胖標準怎麼看？帶你了解3種常見肥胖標準
✦身體質量指數（BMI）
BMI＝體重（公斤）除以身高（公尺）的平方
- 優點： 計算簡單，是國際通用的評估標準。
- 缺點： BMI無法區分脂肪和肌肉，肌肉量較高的人可能被誤判為過重。
✦腰臀比＝ 腰圍除以臀圍所得出的數值。
- 優點： 能更準確地反映腹部脂肪堆積的程度，腹部脂肪與心血管疾病的風險密切相關。
- 缺點： 測量時需要一定的技術，且無法反映全身的脂肪分布。
✦體脂肪測量
- 常用測量方法： 皮脂厚度計、雙能量X光吸收測量法（DEXA）等。
- 優點： 能精確測量體脂肪百分比，了解身體組成。
- 缺點： 設備較昂貴，測量時間較長。
減肥看哪一科？
當你決定要減重時，走到診所又好困惑，這麼多科別，到底該掛哪一科呢？以下為你整理常見的科別：
- 內分泌科： 專門治療內分泌系統疾病，對於有代謝症候群或甲狀腺功能異常等問題的肥胖者，內分泌科醫師能提供更全面的評估與治療。
- 家庭醫學科： 提供一站式的健康管理服務，家庭醫學科醫師能針對個人的身體狀況，量身訂製適合的減重計畫，機動型也比較強，也比較彈性可以討論。
- 營養科： 營養師主要提供專業的飲食建議，從日常飲食規劃，幫助你建立健康的飲食習慣。
過重的原因有哪些？哪些人適合至減重門診治療？
其實現代人很多有膽固醇過高的情形、或是體重過重的困擾，主要是因為多數人的飲食習慣問題。你可能不知道你隱形當中吃下的食物，可能造成每日攝取量超標、或者時常外食、喝手搖飲料、吃速食餐等，長期也會造成營養失衡。其他過重原因也包含像是遺傳、生活型態、藥物等。若你符合以下族群特徵條件，建議尋求減重門診的協助：
- BMI大於27： 屬於肥胖範圍。
- 腰圍過粗： 男性大於90公分，女性大於80公分。
- 合併有慢性疾病： 如高血壓、糖尿病、高血脂等。
- 嘗試過多種減重方法仍無效： 需要專業的醫療協助。
減重門診費用怎麼算？減肥門診健保有給付嗎？
一般來說，健保並不會全額給付減重治療，但部分藥物或檢查項目可能納入健保給付範圍。減重門診的費用會因醫療院所、治療方式、藥物種類而有所不同，加上通常不是一次即可達成目標，而是要一段時間的觀察與努力，才有可能達到減重目的，所以選哪間減重診所與醫生，就成為很關鍵的開始。
減重可以視為一項長期且需要堅持的過程，不僅需要消耗精神、荷包也是一大考驗，選擇適合自己的減重方式非常重要。
存奕美學診所以科學化的檢驗，建立一套完善的「全方位科學減重健康管理流程」，幫助您釐清真正的肥胖原因，進而達到有效的體重控制目標。
特別是隨著年紀增長、壓力，可能造成荷爾蒙失調、經期不規則等，難以在一般坊間減重門診所觀察到、或治療成功的案例，存奕美學診所擁有專屬荷爾蒙健康評估、腎上腺皮質壓力分析…等功能醫學分析項目，針對不同個案提供客製化的減重方案，並會詳細說明各項費用的內容，讓你可以清楚了解。
周建存院長不僅有多年的豐富經驗，同時也具有專業認證台灣肥胖專科醫師，能夠詳細依照您過去家族疾病史、減重史、日常生活習慣分析，推薦最適合的治療方式。從飲食控制、運動建議、作息調整及配方調理，量身打造適合您的複合式減重、雕塑療程及減重目標，幫助您做全身的體重管理及健康提升。
存奕美學診所藉由科學減重、功能醫學分析，以及周建存院長專業減重治療，讓你不只瘦得快、瘦得美，最重要的是瘦得更健康，才能留存美麗，神采奕奕！
若想更了解減重相關療程，可至：存奕美學診所 諮詢了解唷！
