去游泳！
閱讀時間約 1 分鐘
這陣子剛剛展開新的工作。
上班時需要跟很多人說話、答覆別人的問題。
每個人都是帶著各自的煩惱而來，因此對話時不免也承接了對方的情緒。
對於一個不久前還只是個與世隔絕的研究生而言，實在有點難以適應。
每天回家都感到虛脫又「阿雜（台語）」。
下班時一直在思索，如何能夠快速地代謝掉這股疲憊呢？
一開始嘗試了跳繩、飯後出門散步，然後睡前拉筋加上深呼吸。
不過總覺得還是有些不足。
那是一種，自己好像承受了不屬於自己的能量，因而感到無奈又心累的感覺。
今日的累沒有完全排除掉，隔天的又繼續累積。
開始上班的第一週，真的感覺到度日如年。
不過，某天下班後，我決定嘗試去游泳。
果然，只是游泳半小時的時間，就立刻感覺到渾身清爽。
游泳時也能夠一邊思索，今日和哪個民眾對話時，自己的火氣比較大，下次可以再調整。
游泳完，情緒也整理完畢了。
隔天上班時，第一次感覺到自己沒有那麼累🤗🙌。
游泳池真是我人生的救世主，真心推薦大家去游泳！
4會員
89內容數
這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。
在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
工作太閒，真的好無聊！
有些人會覺得這算什麼煩惱，也太讓人羨慕了吧！但工作很閒會很無聊，就會像是掉入一個重力很大的星球，時間變得很緩慢。
離開跑了10年的職涯跑道，
轉進一團迷霧中 。
我帶著引以為傲的外語能力、
自詡能夠如海綿般吸收的學習力、
以及背包經驗曾周遊四海的適應力，
來到我期望能夠如魚得水的新工作。
2週過去，
「我很好，
我只是需要時間適應和摸索，
畢竟是全新的領域。」
21天過去，
「我可
開始工作後，每天都在堅強和發瘋間徘徊。
從我出社會做了第一份工作
就知道
我是一個非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常討厭工作的人。
尤其我這人又只憑自己喜好做事。
（∩▽∩）
好大心
生活和工作帶給我的無可奈何只能面對、放下；面對、放下。
朋友說我很有抗壓性
我只
連假結束後，一些人的心情可能發生變化，可能會產生煩悶、困惑的情緒。這篇文章描述了一些學員在家鄉過節後的心靈轉變，以及如何透過改變信念，創造理想的實相。
失業日記停更了幾天，因為生活一直處在一種飽滿的狀態，我感覺慢慢踏穩步伐、找回力量。開始去做之前瘋狂忙碌而無法做的事：咖啡、博物館、展覽、上課、運動、煮飯，還去找了兩位諮商師。
第一位諮商師告訴我，I'm more than a title on the job.
許久沒寫文了，想不出甚麼開場白，趁著最近人生的波動期，加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程，事實上走在科學跟靈性的兩邊，摩擦的途中還是有很多矛盾的。
先說，我覺得我的工作，是在陽光稀微的地方，盡量找陽光，所以曾經有陣子我常說，就當作是心理的感冒，感冒了就要吃藥，然後好好養著。如果把這種不會
您好，我是就業輔導員。
我好久沒有打文章了，因為自己的這段時間的情緒管理真的很糟糕，不管是在自己的內心還是工作上，總覺得自己的心靈上面是匱乏的，本想把這些情緒打成文字抒發在這之上，但又怕自己會變成抱怨這種意念...。於是，選擇沉默，不去表示些甚麼想法，可是我現在的文字裡面，也有可能會摻雜一些負面情
自打進入職場以來，經常陷入無法平衡生活與工作的窘況。長時間一直感覺似乎工作的壓力太大，無法好好享受每一個假期，每次週末一到，只想躺在床上好好休息。直到某次的心血來潮，一人獨自前往烏來旅行，才發現原來所謂的休息，是到一個陌生的環境體驗陌生的經驗，而不是一人獨自在家中躺在床上廢上一天。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
工作太閒，真的好無聊！
有些人會覺得這算什麼煩惱，也太讓人羨慕了吧！但工作很閒會很無聊，就會像是掉入一個重力很大的星球，時間變得很緩慢。
離開跑了10年的職涯跑道，
轉進一團迷霧中 。
我帶著引以為傲的外語能力、
自詡能夠如海綿般吸收的學習力、
以及背包經驗曾周遊四海的適應力，
來到我期望能夠如魚得水的新工作。
2週過去，
「我很好，
我只是需要時間適應和摸索，
畢竟是全新的領域。」
21天過去，
「我可
開始工作後，每天都在堅強和發瘋間徘徊。
從我出社會做了第一份工作
就知道
我是一個非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常討厭工作的人。
尤其我這人又只憑自己喜好做事。
（∩▽∩）
好大心
生活和工作帶給我的無可奈何只能面對、放下；面對、放下。
朋友說我很有抗壓性
我只
連假結束後，一些人的心情可能發生變化，可能會產生煩悶、困惑的情緒。這篇文章描述了一些學員在家鄉過節後的心靈轉變，以及如何透過改變信念，創造理想的實相。
失業日記停更了幾天，因為生活一直處在一種飽滿的狀態，我感覺慢慢踏穩步伐、找回力量。開始去做之前瘋狂忙碌而無法做的事：咖啡、博物館、展覽、上課、運動、煮飯，還去找了兩位諮商師。
第一位諮商師告訴我，I'm more than a title on the job.
許久沒寫文了，想不出甚麼開場白，趁著最近人生的波動期，加減寫寫關於我的精神科工作和身心靈學習的過程，事實上走在科學跟靈性的兩邊，摩擦的途中還是有很多矛盾的。
先說，我覺得我的工作，是在陽光稀微的地方，盡量找陽光，所以曾經有陣子我常說，就當作是心理的感冒，感冒了就要吃藥，然後好好養著。如果把這種不會
您好，我是就業輔導員。
我好久沒有打文章了，因為自己的這段時間的情緒管理真的很糟糕，不管是在自己的內心還是工作上，總覺得自己的心靈上面是匱乏的，本想把這些情緒打成文字抒發在這之上，但又怕自己會變成抱怨這種意念...。於是，選擇沉默，不去表示些甚麼想法，可是我現在的文字裡面，也有可能會摻雜一些負面情
自打進入職場以來，經常陷入無法平衡生活與工作的窘況。長時間一直感覺似乎工作的壓力太大，無法好好享受每一個假期，每次週末一到，只想躺在床上好好休息。直到某次的心血來潮，一人獨自前往烏來旅行，才發現原來所謂的休息，是到一個陌生的環境體驗陌生的經驗，而不是一人獨自在家中躺在床上廢上一天。