連接地球能量幫助自己修復身體與心靈
閱讀時間約 2 分鐘
我們需要能量來讓身體與心靈正常運作，而源源不絕的能量就在我們的腳下──孕育所有生命的「地球」。
「親近大自然」與「接地氣」有很多好處，這次撇開各種研究報告不談，我來分享親身體驗。
我在瀑布前面的小水池泡腳，涼涼的水很舒服！我安靜、不動的坐著，然後就感覺有東西在抓我的皮膚，細細一看，喔！原來是小小、透明的溪蝦！
腳趾上的溪蝦
在池水中泡腳
我動一動腳，他們就被趕開，但是不一會兒又過來。我就乾脆看著他們，讓他們盡情的在我腳上找食物。那種好像被細細的針輕輕滑過皮膚一樣的搔癢感，實在很有趣！
小拇趾上的溪蝦
跟7、8隻小溪蝦互動了20分鐘吧，我結束泡腳，穿好鞋子開始步行。整個人非常放鬆，步伐自然慢下來，腦海中沒有任何雜念，所有的負面情緒消散，不自覺的從心底笑出來，很舒服、很輕盈的感覺！這種不自覺的笑、光看著綠樹與藍天都滿足，就是很強的療癒力量了！
連接地球母親的能量就是這麼神奇！原來小小的溪蝦也能療癒我的身、心啊！！
泡腳的過程，不需特別去感覺什麼，也不用知道發生了什麼電位變化，只要放鬆、把自己交給大自然就可以了。
還有一次是到海邊赤腳走在有海水的沙灘上，海水是冰冷的，但是很神奇，離開沙灘10分鐘左右，整個腳溫暖了起來！
所以大自然是最好的療癒師，心情好的時候去走走，焦慮、憂鬱的時候也去走走。身體健康、身體不舒服時，都去走走，地球與太陽的能量會幫助我們回到平衡的狀態。
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
水是人類生命共享的元素。
早在我們第一次呼吸地球空氣之前，我們已經熟悉水了。在母親子宮中，我們在溫暖的羊水中游泳，被母親的循環系統滋養，每個細胞都在水的幫助下成長。沒有水，心臟就無法形成，也不會有跳動和呼吸，我們將無法生存。
來到地球，我們成為這個星球的一部分。正是因為有了水的恩賜，讓地
「看著大海一望無際的景色，深藍色的海水湧起滾滾浪花，浪濤拍打著岸邊的礁石。 浩瀚的大海好像和天空連在一起一樣，直到地平線的那頭。海水，輕輕地拍打著沙灘。我馬上脫掉鞋襪，赤著腳走在細軟的沙灘上，看著海攤上許多的雜物和垃圾慢慢撿起來。」
曾經在日本的沖繩看著藍色的海洋，第一次看到那種清澈透
最近被物理治療師禁足，不能上山下海，但我還是每天到海邊看看。
今天和太太拿著戶外椅走到海邊，太太看我拎著椅子一直往下走往下走，她說：你要走到哪裡去？
然後，當她知道我要把椅子擺在碰到海水的地方，就非常的開心的說：這麼厲害！
我用驕傲的眼神，回看著她，很自然地說：因為我媽媽教我「
所以開始想像開始學游泳的時候
練習把自己交給水的浮力，相信它會托著我
回想起正念冥想時老師常說
「把身體重量交給大地」
因為害怕 不安 恐懼的掙扎焦躁
在開始有意識與自己對話後
沉靜了
這篇文章主要描述了作者在高中時期，通過一個奇妙的意識體驗，擴展了自己的感知，感受到了與世界的連結。文章中融合了靈性思想、哲學探索等元素，非常適合作為靈性成長和思想探索的參考。
本文介紹了海底輪失衡的症狀，以及修復海底輪能量的方法，包括照顧身體、均衡飲食、伸展運動、正念冥想等。同時提供了海底輪療癒冥想的內容。讀者可以從中獲取如何修復海底輪能量，找回自己的安全感和歸屬感的信息。
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