心靈搬移:從職場壓力中解脫的勇氣

閱讀時間約 1 分鐘

以為搬移是件容易的事,不過是換了環境、改變心境而已,誰知道,過程,如此漫長艱熬。

在原來的位置,每天每天都有做不完的事,這不打緊,原本工作就是這樣,「如果事情做完了,那公司請你來幹嘛?」這是在我剛入職場時,前輩回應我的抱怨內容,我覺得很有道理,於是將這句話收在心裡很久很久…,久到成了我的職場信念,刻蝕體內。除了做不完的事,最讓人難以承受的,是身旁每個人的怨念。

每天聽不完的埋怨、爭吵、對我的辛勤工作表示同情哀嘆,我感覺我身處地獄之中,那灸熱的火焰,不斷燒灼我的身、我的心。

於是我決定移動位置,從一個客觀看起來很有前途的位置,揶移至一小角落。

角落裡,我頭上少了光環,所以來沾光的人少了,多了很多很多的清淨時光,這是我入行這麼多年,少有的空靈時刻。剛開始,很不習慣,閒的發慌,想找很多事情來做、來填充自己的空閒。後來,慢慢地,心也就沈靜下來了,明白這是一種抗衡,一種心與信念的抗衡。有時,會想走回頭路,回到原來所處的位置,因為那裡有我努力的歷史,有我的回憶,但,我踏踏實實不喜歡那樣的氛圍,那如蜘蛛網般的能量場,細絲滿佈,若隱若現,一旦沾上,感覺就是沾上了個灰暗。

楊定一博士說,心要向前行,就好比走一條沒有回頭路的路,這搬移,需要勇氣相伴,期盼神給我勇氣,讓我走出一條屬於我自己的道路!

avatar-img
0會員
3內容數
這是一個在人生路上探索、追求成長,作成的點滴記錄空間。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
西芹賴seeking light 的其他內容
我活在二個世界之中,總感覺錯亂。 在幼兒時期,父母就是我的世界支柱,他們是我的天、我的地、我的規矩、我的方圓。長大後,父母成了我的制約、我的牽絆、我無法成長的藉口。 小時候有很多夢想,想要成為不平凡的人,但是父母以愛為名,總教我撿擇安全的路走,結果是我成了一個乖乖牌,走在安全的道路上,過著安穩的
我活在二個世界之中,總感覺錯亂。 在幼兒時期,父母就是我的世界支柱,他們是我的天、我的地、我的規矩、我的方圓。長大後,父母成了我的制約、我的牽絆、我無法成長的藉口。 小時候有很多夢想,想要成為不平凡的人,但是父母以愛為名,總教我撿擇安全的路走,結果是我成了一個乖乖牌,走在安全的道路上,過著安穩的
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
感覺到難過時就踏出門來走走吧,困在同一個糾結點始終無法排解,走出另一個地方看看其他人事物,接受新的環境感受不一樣的氛圍,脫離壓抑的情緒之中,給自己喘口氣,將負面情緒拋在腦後。   壓抑的心情,讓自己走不開負面的思緒,事實上周邊有太多更值得我們關注的美好事情,有很多事情是我們可以用心去專注的,我們
Thumbnail
繁忙帶來的無力感,怎麼辦? 經歷了上半學期後,筆者即將面對多個專案和國際合作,這些大多都是首次嘗試。如何在每次面對新活動或新專案時,減壓並保持冷靜,成為了一項重要的課題。筆者發現,「放空」有時候確實很重要,儘管這看似與繁忙的日程相矛盾。當時間緊迫時,休息似乎成了一種奢侈,然而正是在這些時刻,我們需
Thumbnail
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力,導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫,擺脫情緒的羈絆,找回內在的安定。南希京的研究指出,許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求,最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷,能幫助我們從焦慮中解脫,邁向真正的幸福與平靜。
Thumbnail
在這個快節奏的都市生活中,我們經常因外界壓力而情緒波動,迷失自我。但學會冷靜應對是掌握自己命運的關鍵,而這需要不斷的練習和鍛鍊。
Thumbnail
這篇文章探討了當工作壓力減輕後,人們常常陷入焦慮、糾結的情緒,導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷,探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
Thumbnail
學會適當的情緒管理不僅有助於應對工作和生活中的挑戰,還能幫助我們更好地理解自己和尋求幫助。這篇文章將分享一個人在壓力下的情緒轉變以及學會尋求心理諮商的過程。通過這個故事,我們可以明白情緒管理的重要性,以及如何面對壓力和情緒困擾。
Thumbnail
因為工作,我去心理諮商了, 大腦想去上班,但身體不願意,所以我們一起選擇離職了。 遇見心裡諮商後,如何改變我的人生:重拾自己!
Thumbnail
你曾經焦慮嗎?這篇文章分享了作者的焦慮症症狀以及如何透過冥想來自我療癒的故事。作者曾因工作壓力而讓焦慮症狀加劇,但透過冥想正念的方法,逐漸改變了自己的生活。如果你也是焦慮的人,不妨一起來看看作者的改變之路。
Thumbnail
人際關係中的挑戰可能會給我們帶來壓力與情緒波動。本文分享如何認識自身問題及處理關係危機的方法,並鼓勵讀者以寫作的方式釐清內心。內文也提到心理學書籍《被討厭的勇氣》中的觀點,並分享我調整內心的心路歷程。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
感覺到難過時就踏出門來走走吧,困在同一個糾結點始終無法排解,走出另一個地方看看其他人事物,接受新的環境感受不一樣的氛圍,脫離壓抑的情緒之中,給自己喘口氣,將負面情緒拋在腦後。   壓抑的心情,讓自己走不開負面的思緒,事實上周邊有太多更值得我們關注的美好事情,有很多事情是我們可以用心去專注的,我們
Thumbnail
繁忙帶來的無力感,怎麼辦? 經歷了上半學期後,筆者即將面對多個專案和國際合作,這些大多都是首次嘗試。如何在每次面對新活動或新專案時,減壓並保持冷靜,成為了一項重要的課題。筆者發現,「放空」有時候確實很重要,儘管這看似與繁忙的日程相矛盾。當時間緊迫時,休息似乎成了一種奢侈,然而正是在這些時刻,我們需
Thumbnail
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力,導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫,擺脫情緒的羈絆,找回內在的安定。南希京的研究指出,許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求,最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷,能幫助我們從焦慮中解脫,邁向真正的幸福與平靜。
Thumbnail
在這個快節奏的都市生活中,我們經常因外界壓力而情緒波動,迷失自我。但學會冷靜應對是掌握自己命運的關鍵,而這需要不斷的練習和鍛鍊。
Thumbnail
這篇文章探討了當工作壓力減輕後,人們常常陷入焦慮、糾結的情緒,導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷,探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
Thumbnail
學會適當的情緒管理不僅有助於應對工作和生活中的挑戰,還能幫助我們更好地理解自己和尋求幫助。這篇文章將分享一個人在壓力下的情緒轉變以及學會尋求心理諮商的過程。通過這個故事,我們可以明白情緒管理的重要性,以及如何面對壓力和情緒困擾。
Thumbnail
因為工作,我去心理諮商了, 大腦想去上班,但身體不願意,所以我們一起選擇離職了。 遇見心裡諮商後,如何改變我的人生:重拾自己!
Thumbnail
你曾經焦慮嗎?這篇文章分享了作者的焦慮症症狀以及如何透過冥想來自我療癒的故事。作者曾因工作壓力而讓焦慮症狀加劇,但透過冥想正念的方法,逐漸改變了自己的生活。如果你也是焦慮的人,不妨一起來看看作者的改變之路。
Thumbnail
人際關係中的挑戰可能會給我們帶來壓力與情緒波動。本文分享如何認識自身問題及處理關係危機的方法,並鼓勵讀者以寫作的方式釐清內心。內文也提到心理學書籍《被討厭的勇氣》中的觀點,並分享我調整內心的心路歷程。