心裡諮商如何改變我的人生：重拾自己 因為工作，我去心理諮商了。
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走進黑暗，發現需要心理諮商的那一刻
大腦想去上班，但身體不願意，所以我們一起選擇離職了。
還記得2022過完年後的上班前晚，我覺察到自己的「上班焦慮」，
但我選擇忽視它，我告訴自己：「明天有很多事要做、不要造成別人困擾、不能請假！」
隔天起床時，我帶著既焦慮又憂鬱的心情，開啟了年後上班的第一天。
所有的一切都讓我莫名的想哭。
我走進辦公室，沒有與同事道過早安，只是禮貌的點頭示意，快步經過大家身邊坐下，
那天的我，可以感受到全身上下的細胞都在告訴我「你再也受不了了！」
但我告訴自己「必須打起十二萬分精神」，我打開電腦，逼著自己投入工作。
我開始安排這兩週的工作計畫、回覆客戶訊息、確認文案主題、寫文案等，
在一陣忙碌之下，我以為悲傷被轉移了，殊不知我的眼淚忽然在眼匡裡打轉。
我停下手邊的工作，問自己到底在幹嘛？為什麼把自己搞成這樣？
越想越生氣、越難過，我再也止不住我的淚水，於是我快速起身走到陽台，
我開始大哭、崩潰的嚎啕大哭，我拿起手機，向身邊的友人求救，
雖然腦中一片空白，但我知道這一次我救不了我自己，友人也救不了我。
在那一刻我意識到，我的世界不再有光，我需要更專業的人才能拉我出來。
我發現我需要心理諮商了！
待續
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「去諮商是一件丟臉的事情嗎? 」
當心裡久久無法散去的哀愁正在生活的上空蒙上一層灰，
試著想讓生活更好、試著想讓自己更敏銳的呼吸每一口空氣，
生活越是用力、越是被更用力的反彈回來。
已開工一個月有餘，開始感受到預約諮商的各行各業「壓力山大」，也遇到許多不曾諮商的民眾問我：「工作上的問題，諮商真的有幫助嗎？」，一起聊聊吧。
近期隨著轉職潮興起，轉職需求也大大提升，職涯諮詢師、心理諮商以及職涯顧問。
可能有人會困惑，轉職為什麼需要這些資源？以及這些資源的差異為何？
這篇整合了作者職涯諮詢幾年的經驗與觀察，整合出完整的諮詢，希望幫助你做出最合適的決策
「妳說妳想要重頭開始，是哪一個部分？」心理師說。
「 ...全部。」 我說。
看到文章的你，現在在想什麼？
寫文章的我，只想告訴你不是一個人。
這篇文章主要在回想幾天前的諮商，
我認定了對方是一位專業的心理師，並且決定一直諮商到結案那天。
解離的麻木及疏離，讓我對自己的情緒和壓力感知有點少了......好幾根筋。
近期因為壓力過大出現軀體化症狀，為了找出壓力源調整了以往諮商的方式，沒想到因此有了預期以外的收穫。也讓我再次感受到了跟心理師諮商和跟朋友們聊天的差異之處，對自己也有了新的感受及覺察。
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
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