找自己-人生教練 Part 1 會談篇

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
起源

茫茫人生,對精油感興趣,真的去上實體課,但內心總不確定是否真的立對目標(何為對錯?),而精油真的會是真愛嗎?

憶起去年在將軍村參加一場特別''身心靈市集,聽了一場跟芳療有關講座,內心覺得可以私訊Lisa老師聊聊精油證照和芳療未來出路等疑惑。感謝科技發達,在視訊中老師傾囊相授,對選擇機構完成NAHA Level 1有初步方向,爾後對人生職涯仍有諸多不確定,老師便分享人生教練訊息,來得正是時候。


做決定

瀏覽Sandra教練FB,在這期間也嘗試進行自我對話,雖然有些蛛絲馬跡,卻依舊卡卡的,因此發訊詢問公益教練會談,約莫9月初獲得回覆,會談將在9月21日這特別又具有意義的日子開啟。


思考會談主題

一直想哪些事情是真的出自內心真正渴望,而非胡亂行動,或是依循社會價值做決定,提出''貼近內心再行動''為討論主題,教練進一步提出,人的目標分為內在與外在,而自己想往內在探詢。


迎來對話

教練並不會給予答案,而是藉由提問讓我們提取內在訊息,其中印象深刻的是教練回饋:你已經走在貼近內心的路上。當聽到這句話時,右邊脖子、肩膀延伸到手臂有種類似雞皮疙瘩感覺。真的嗎?教練眼中的我是''勇敢、有行動力,就算有人對此提出相左想法,我仍勇往直前'',是什麼內容讓教練看到這個面向?

敘說從幼教圈離開至澎湖、馬祖打工換宿,在西班牙聖家堂內接收到的訊息,原來我跟隨內心聲音真實前往西班牙、澎湖等地,這就是內在最真實驅動。

在會談結束前,說出三個可以具體行動目標

  1. 寫下方格子和IG發文計畫表(10/01前)。
  2. 持續種植香草植物。
  3. 找工作與房子(能樂在其中、友善大地)。


會談後魔力

彷彿在會談中獲得滿滿能量,當天會談結束,下午便前往鴻梅國際藝術村參加肢體工作坊,隔日進修精油,雖然身體疲憊,精神上卻感受到不同前陣子焦慮不知方向狀態。在會談中寫下''勇氣''、膽怯、猶豫不決,特別把勇氣框起來,似夢非夢,勇氣是真實存在身體之內,只是當我們聚焦在某處,就會放大它的能量。


行動速度所帶來滿足感

知道這些行動是出自內心,每一步走得更加踏實,所獲得滿足感更是近一年遺忘許久。


附上

芳療師Lisa老師人生教練Sandra個人連結


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