【為什麼30歲以後，更喜歡聽沒有歌詞的音樂？】

年輕時，我喜歡聽充滿歌詞的音樂，尤其是在讀書或工作時，流行音樂總是伴隨著我的日常生活。然而，隨著年齡增長，我漸漸發現，自己越來越喜歡聽沒有歌詞的音樂，尤其是在需要專注工作或思考時。

這個變化，讓我想起曾經聽過的一位中央研究院數學研究員的故事。

▌用音樂進入研究狀態

這位數學研究員每天早上開始做研究前，都會先聽古典音樂，然後跟著音樂跳舞，暖暖身。他認為這樣可以幫助他進入一個適合思考與研究的狀態。

當時我還是21歲的大學生，剛好修機率論的課程。對於教授描述的這段趣事，我只覺得頗為有趣，並沒有深入理解其中的意涵。

但如今，當我邁入30歲後，也開始發現，音樂確實可以幫助我進入工作和思考的狀態。這種發現，讓我對那位研究員的習慣有了更深的體會。

▌為什麼沒有歌詞的音樂更適合專注？

我們的大腦運作神奇，有時候需要不同的刺激來進入特定的狀態。

有歌詞的音樂，即使再熟悉，大腦也會花費一部分能量去理解和跟隨歌詞的節奏與意義。這樣一來，專注在其他事情上的能力會受到干擾。

相比之下，沒有歌詞的音樂，特別是像古典音樂或純音樂，能減少大腦的負擔。它不需要我們去解釋歌詞，只是讓旋律自然流動，反而幫助我們保持專注。

我發現，有些音樂不僅不消耗能量，甚至還能給予我額外的力量，幫助我更快進入心流狀態。

▌帶我進入研究狀態的音樂

最近，我常用 *Hyori Ittai Lamento for Piano* 這首音樂來幫助我進入工作狀態。這首曲子出自經典漫畫《HUNTER×HUNTER》的動畫版，背景音樂出現在小傑與彼多決戰的第131話。

這首樂曲充滿悲傷的情感，但同時也帶著某種靜心的力量。當我聽著這首曲子時，我的心情會隨著旋律逐漸沉澱，進入平靜且專注的狀態，讓我更容易專心在複雜的思考或研究上。

▌音樂與專注力的關聯

音樂可以帶我們進入不同的心理狀態，這是一個非常有趣的現象。當我們年輕時，可能更追求激情與情感的釋放，而隨著年齡增長，我們對於專注、平靜的需求也增加了。沒有歌詞的音樂，似乎能更好地引導我們進入這樣的狀態。

音樂的力量不僅僅是娛樂，它還能成為我們專注、思考的得力工具。透過選擇適合的旋律，我們能夠更輕鬆地進入心流，提升自己的生產力與創造力。