推薦好用工具|JE JOUE Ami|陰道收縮鍛煉球

閱讀時間約 2 分鐘

這次來推薦這款俗稱聰明球的好工具吧!


我也用了一段時間,是時候可以分享一下心得了!先說說外表,

這款長的很有質感,矽膠的部分也很好摸,JE JOUE一直以來的產品都很美❤️


這款也出了一陣子了,這段時間剛好整理櫃子看到盒子拿出來推薦一下❤️


先來看一下已經有使用痕跡的盒子😂

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從外表看起來完全沒有情趣用品的樣子(應該說是鍛鍊用品啦)

打開來長這樣

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這個重量算是很扎實,起之前嘗試買的雜牌,矽膠的部分比較紮實、質感也好很多,重量上也足夠,作為鍛鍊用可以說是非常足夠。


上面已經標示好順序,一開始你可以使用單球(如果覺得太大可以直接用2號比較輕的雙球款)放進身體之後記得做凱格爾運動,鍛煉你的骨盆底肌(不要塞了不動,是沒有用的啊啊)


*不好塞入可以用點潤滑液


我自己是會塞著散散步、或是在做瑜伽的時候使用,這種東西雖然一直被當作情趣用品在宣傳,但其實他是個鍛煉肌肉的好物,關於骨盆底肌你可以參考這篇

也可以看看這篇文章

討論了骨盆底肌的功能,包括支撐膀胱、子宮等器官。現代生活方式容易導致肌肉力量減弱,尤其是女性在懷孕或文化影響下,可能與骨盆肌肉失去連結,進而引發尿失禁等問題。文中介紹了凱格爾運動和「聰明球」等工具,有助於強化骨盆底肌肉,幫助恢復身體控制。

更多詳情可參考 原文連結.


總之比起其他我使用過的聰明球,這款有幾個優點讓我至今仍會持續使用

1️⃣外表質感最佳

2️⃣尺寸、重量選擇多

3️⃣矽膠材質佳、舒適


如果你也感興趣,可以也嘗試看看,找回自己的骨盆肌肉吧!



*文章沒有收到其他業配😂如果你也想要嘗試看看,其他品牌應該也有效果,可以多爬文參考看看❤️


附上大小參照(我的手)

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