關於生命的主控權

嗨，蔚小姐：

昨天整個人很躁，感覺全身好像有一把火在燒。意識到這件事的時候，已經是接近午夜十一點左右的時間了。

我一直相信能量是需要流動才會平衡，或者說，才不會淤積。以往遇到這種狀況，我會直接出門去散步；可昨天或許是太執著於想把某個故事寫出來，一直死巴著電腦不走，結果睡前靜心時，腦袋依舊亂哄哄成一片，也沒辦法好好思考。

是不是越拘泥於要達成某個目標，鑽牛角尖的過程卻反而束縛了自己？

之前認知到，「對事情無所期待」，並非指放棄和被動，反而比較接近「盡人事聽天命」的感覺。因為事情變化因素好多，可能夠控制的只有自己，剩下都是變化。

雖然人都會畏懼變動和失控，但隨著開拓自己的生命廣度，我對於失控有了新的發現——唯一會失衡的只有自己的心，外境隨心轉，於是我如何面對自己的狀態，就會如何看見外在的所有事情。

任何問題的根源，都是自己。其實也很呼應認知心理學的ABC理論，意即，事情都是中性發生，回到自己如何看待，才會導致行為與情緒的產生。所以，既然事實最大，無可改變，那麼面對它能做的，就是改變自己的信念和看法了。

同時，我也相信事情會發生在自己身上，肯定是要教會我什麼吧。

妳可能會笑我太樂觀，可這不是兀自振作、強打起精神的雞湯，而是一種把力量轉移到自己身上，拿回生命主控權的認知。

思及此，突然發現能做的事很多。將生命的主控權從外境來到內境，宛如發現新世界，而我也能昂然邁步向前。