每個人或多或少都活在兩種狀態，一種活在白日夢中，一種是在此時此刻的當下。
醒著但在夢中，那是什麼概念？就是一種活在頭腦編織的劇情中的感覺，這個編織的劇情，可能是追逐成功，追逐愛情，在愛情糾葛當中，尋尋覓覓，起起伏伏，想要追逐，無法停歇，總是感覺不夠。而我們的社會也在為我們編織同意的大夢，以財、色、名、食睡為誘餌，通往成功人士的康莊大道。
一但有了這樣的目標，在潛意識當中，就有比較，就有相對的剝奪感，一種匱乏感油然而生。
夢境再糾纏人一些，就是焦慮症、憂鬱症、恐慌症了。
相反的感覺，就是活在此時此刻的當下。
能活在當下時，心靈是不會受苦的。
該是什麼就是什麼，還能怎樣呢？
但要活在當下卻不容易，怎麼能去放下目標？
怎麼能去放下欲求？
人一但有目標就容易有所追逐，就有欲求。
活在當下的訣竅是，你得想斷了頭腦編織的大夢！
不是說目標不重要，可是生活除了目標外，還有很多值得體會的事，可以是悠閒的一餐，可以是放鬆的熱水澡，可以是澆花時的暖陽，可以是翻頁時的心靈的滿足。
生命就為了活著，除了活著外，別無一物。
生命就是體驗，除了當下的體驗外，什麼也帶不走。
練習斷開頭腦的大夢，活在此時此刻吧！
作者林心理師，玉晞居士，養心齋人超直覺心理諮詢顧問，陪你療癒生命難題。
歡迎按愛心、留言、轉閱分享，你的善意與鼓勵，都將帶來溫暖，使人了卻煩憂，創造覺知的喜悅。
#若你在關係感到而沒有方向
#若你想調整關係卻不知道如何做到
#歡迎你來養心齋超直覺諮詢，定能直指問題核心。
------------------------------------------------
把心養好，前方的路都能走順
養心能斷煩惱，覺知找回喜悅
------------------------------------------------
快速預約諮詢=》點擊連結，就可寫下你的焦慮心事，給您專業意見+超直覺洞悉，讓您對問題有概念的處理方向
https://forms.gle/QJtLNCbEGpHY8n9KA
加入養心齋好友，查看諮詢方案與價格
https://lin.ee/CC80iV1
養心齋官網
https://youngxinzhai.com
