「Andy老師事件」的心理學解析：人際關係中信任與界線的陷阱

細思即恐，這樣的事，有沒有可能發生在你我的身上？

從心理學的角度來看，這樣的事件其實能給我們帶來許多反思與學習。

為什麼 Andy 老師能讓家寧（女友）和家寧的媽媽做出如此超出界線的行為？這背後，隱藏了什麼樣的人際關係運作模式？

信任讓我們盲目，喪失評價機制

當信任一旦給予，我們便進入了一種「自動駕駛模式」。

在我們親近的朋友、親戚，或者是伴侶關係中，我們的防備心通常會比面對陌生人時來得低許多。或許在關係初期，我們還會有所防備，但隨著時間推移，感情逐漸加深，我們便會自然而然地將認同感給予對方。

正是這份認同感，讓我們對親密對象的信任變得盲目，甚至當他們出現不一致的言行時，我們還會選擇幫他們找理由，來維護他們在我們心中的形象，避免關係的破裂。

這就像是，我們親手交給對方一張「白金級貴賓卡」，讓他們的行為在我們的世界裡暢行無阻。即便我們心中有些不舒服，甚至察覺到某些行為已經越界，卻依然選擇忍受與包容。

但為什麼我們會喪失拒絕的權利呢？

關鍵就在於，我們的信任，讓我們產生了一種關係的安全感，讓我們不再動態地調整對對方的評價。我們相信「他不會變」，相信「我們之間的關係是穩固的」，而忽略了人際關係本就是不斷變化的這個事實。

當對方發生變化，而我們的信任仍然停留在過去，這種落差就會帶來傷害。

學會動態調整關係，適時拒絕是一種智慧

人際關係的健康發展，取決於我們是否能夠根據對方的行為，動態調整我們對他們的評價，並適時改變自己的應對方式。

善良的人，往往容易成為「軟土」，被他人深挖。但如果我們總是選擇一味地包容與討好，那麼一些本來就不尊重你的人，也不會因為你的忍讓而尊重你。

有時候，適時的拒絕，反而能讓關係回到平等的位置，促進彼此的長久經營。

我們常以為，透過討好與忍讓，能夠換來對方的尊重，但現實往往相反。當我們勇敢地畫清界線，說出自己的需求與立場，反而更能讓對方正視我們的存在，讓我們的聲音被聽見。

生氣，比心碎容易

另一個讓我們無法看清真相的原因，可能是因為我們欠缺直面現實的勇氣。

很多時候，對於對方生氣，比起接受自己心碎，來得更容易。

當我們對某人感到生氣時，往往是因為我們對他們仍然抱有期待，期待他們能夠符合我們腦海中的形象，期待他們能成為我們以為的「那個人」。

正因為有期待，所以才會憤怒。

但如果我們完全接受了對方其實並沒有我們想像中的那麼好，那麼我們就不會再生氣了。只是，這時候迎接我們的，將是期待破滅後的心碎與失落。

這種感覺，比憤怒更痛苦。

成長，就是帶著傷口前行

但長大，不就是這樣嗎？

我們開始明白，傷害是無法避免的，就像傷口會結痂、會癒合，而我們則會變得更加堅強。

有一句玩笑話這樣說：「人在江湖飄，豈能不挨刀？」

在這個世界上，沒有人能夠完全不受傷，我們能做的，就是帶著這些傷口，繼續前行。

學會看清真相，學會止損，即便這個過程會痛，但讓這份痛變得有價值，那才是成長。

關於養心齋

作者｜林老師 玉晞居士

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