Both the quiet and the noise write the symphony

更新於 2024/10/31閱讀時間約 3 分鐘
raw-image


早上醒來時天還沒亮,但我已經覺得無法再睡。

孕後期睡睡醒醒的夜讓人厭煩。醒著舒爽些,不必再因為每一個翻身或姿勢而感到難受。


窗外風大,但空氣品質很差,吹進來的風感覺夾帶著懸浮微粒,還有讓人不舒服的氣味。


一個地方要展現好的生活條件,空氣品質相當重要。如果這個城市每天都是美美的空氣,應該會讓我更快營造歸屬感。


何處是歸屬?這樣的問題在我大半人生中佔據相當的比例。工作、生活、情感,方方面面的歸屬。

然而如同三毛所言:心若沒有棲息的地方,到哪裡都是流浪


適逢印度人的排燈節Deepavali,昨夜整個城市到處有人在放煙火,此起彼落。


馬來人開齋、華人初九拜天公、印度人過年,各個種族都在自己的歡慶中大肆施放煙火,哪一個最瘋?取決於你住哪一區。今年初九時我從山上住處往下遠眺東北方華人聚集居住區,那個煙火炸到讓人不可思議,有種遠距離觀看媽祖出巡的感覺,但不斷的轟炸聲臨場感十足,盛況讓人難忘。(有趣的是,打開空氣品質app,也可以從中看到地圖中哪個地方轟炸得最狂。)


相較於昨夜的熱鬧煙花,今天我感覺異常寧靜。

起得早,身體氣場低靡,連例行的有氧運動都覺得體力不支。


有時候還是得順應著身體,去做各種調配。不管是飲食、運動,或是睡眠。


生活就是一段反覆調整順應的過程。


人生的方方面面都是。


不是每個人的一生都是風風火火、熱熱鬧鬧帶著各種成就與榮耀的。

有時候我們得允許靜止的存在。可能是幾天、幾月,也可能是幾年。


時機對了,就振翅高飛。

不是時候,那就沈寂片段。


沒有所謂的太早或太晚,太好或太壞。允許生命的律動。

有時候,就是放鬆就好。

Be still. Do nothing.

相信自己,當需要大膽行動的時候,你自然會知道的


2024/10/31

KLKL

Reading Brianna Wiest - The Pivot Year / Day 16

avatar-img
0會員
18內容數
在人生有重大轉變的這一年,閱讀Brianna Wiest的書籍⟪The Pivot Year⟫,用365天,練習每天留下一點文字。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
The Pivot Year 的其他內容
昨天兩人說好一起去買嬰兒用品還有待產包東西。 到了baby shop我開始拿起清單選購嬰兒及產婦用品,他則是直接走向大件物品推車、汽車座椅等。 事前並沒有做這樣的分配,因為我想像中的畫面是一起行動。 到了商店後我眼花撩亂,也顧不及手上的清單,整個陷入採購的慌亂之中,一直沒辦法有效率地採
我有時候很慶幸自己脫離了熟悉的環境來到陌生的國度,因為某種程度上,它幫我擺脫過去許多讓我倍感壓力的人際關係。 但同時也必須說,重要的還是自己的思維模式,思維不改變的話,終究也只是帶著同一副軀體與腦袋,繼續在新的環境中產生固有的碰撞。很感恩空間的距離給了我全新的機會去拓展自己的視野。
在網路上訂購的嬰兒床到貨好幾天了,昨天我們總算把它組裝完成。 推進臥室放在床邊,突然真實的臨場感來了。 再沒多久,會有一個小生命躺在這裡面,而我們的日與夜將因此有所轉變。 我們常常在睡前聊天,但這次的比較嚴肅一點。 生養一個孩子,財務問題首當其衝。 工作順不順遂、經濟穩不穩定,直接
昨天睡前看了一部韓劇Hellbound,中文翻作地獄公使,結果一整夜睡不太好,浴室的門似乎被風吹得頻繁震動,空隆空隆彷彿有人在撞擊,夜裡醒來,貓咪也跟著坐起身,跟我一起盯著房間門口。 老公說這幾天要去拜觀音廟。 我聯想到劇中的超自然現象與宗教狂熱引發的人性問題。 萬一所謂的神,並沒有依
曾經我會懊惱自己在人生中是否一直在犯相同的錯誤。 吸引到同類型的客戶、做同型態的專案、投入同一種模式的工作,然後在每一個相同型態的情境裡感到不舒適、不開心、不甘於現狀,於是一而再、再而三地轉換職涯方向。 居住地也是。曾經細數過去搬家次數,如果沒有記錯,從學生時期至今,似乎搬家二、三十次。
昨夜我做了一個學生時代的夢。 一樣是在球隊裡,我們有一群比較合得來的隊友,另外有一家世背景相較優渥的學姊群。 球隊教練非常講求學姊學妹制度,基本上就是要把長輩、前輩當神來供,各種禮貌秩序要求。 當年的自己覺得這就是種傳統、傳承,沒想太多。直到多年後自己才驚覺,某種程度對我來說這是毒
昨天兩人說好一起去買嬰兒用品還有待產包東西。 到了baby shop我開始拿起清單選購嬰兒及產婦用品,他則是直接走向大件物品推車、汽車座椅等。 事前並沒有做這樣的分配,因為我想像中的畫面是一起行動。 到了商店後我眼花撩亂,也顧不及手上的清單,整個陷入採購的慌亂之中,一直沒辦法有效率地採
我有時候很慶幸自己脫離了熟悉的環境來到陌生的國度,因為某種程度上,它幫我擺脫過去許多讓我倍感壓力的人際關係。 但同時也必須說,重要的還是自己的思維模式,思維不改變的話,終究也只是帶著同一副軀體與腦袋,繼續在新的環境中產生固有的碰撞。很感恩空間的距離給了我全新的機會去拓展自己的視野。
在網路上訂購的嬰兒床到貨好幾天了,昨天我們總算把它組裝完成。 推進臥室放在床邊,突然真實的臨場感來了。 再沒多久,會有一個小生命躺在這裡面,而我們的日與夜將因此有所轉變。 我們常常在睡前聊天,但這次的比較嚴肅一點。 生養一個孩子,財務問題首當其衝。 工作順不順遂、經濟穩不穩定,直接
昨天睡前看了一部韓劇Hellbound,中文翻作地獄公使,結果一整夜睡不太好,浴室的門似乎被風吹得頻繁震動,空隆空隆彷彿有人在撞擊,夜裡醒來,貓咪也跟著坐起身,跟我一起盯著房間門口。 老公說這幾天要去拜觀音廟。 我聯想到劇中的超自然現象與宗教狂熱引發的人性問題。 萬一所謂的神,並沒有依
曾經我會懊惱自己在人生中是否一直在犯相同的錯誤。 吸引到同類型的客戶、做同型態的專案、投入同一種模式的工作,然後在每一個相同型態的情境裡感到不舒適、不開心、不甘於現狀,於是一而再、再而三地轉換職涯方向。 居住地也是。曾經細數過去搬家次數,如果沒有記錯,從學生時期至今,似乎搬家二、三十次。
昨夜我做了一個學生時代的夢。 一樣是在球隊裡,我們有一群比較合得來的隊友,另外有一家世背景相較優渥的學姊群。 球隊教練非常講求學姊學妹制度,基本上就是要把長輩、前輩當神來供,各種禮貌秩序要求。 當年的自己覺得這就是種傳統、傳承,沒想太多。直到多年後自己才驚覺,某種程度對我來說這是毒
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
本文探討了複利效應的重要性,並藉由巴菲特的投資理念,說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式,不僅能減少情緒影響,還能持續參與全球股市的發展。此外,文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費,幫助投資者簡化投資流程,達成長期穩定增長的財務目標。
Thumbnail
這幾夜睡在床上總感覺房間裡有ㄧ股風在吹,很微弱,卻很不舒服,房間沒窗戶順便也把門也關了,仍感覺風咻咻的吹,身體虛弱的時候那種犯寒的感覺好像冬天,蓋了三件被子睡覺。 當時在醫院,剛能坐上輪椅時曾下樓到醫院門口呼吸外頭空氣,被大樓外風吹了好久就開始發寒身體有
Thumbnail
[氧氣]大家都知道很重要,卻常常忽略它 你知道[缺氧]人會昏昏沉沉想睡覺嗎? 你知道[缺氧]工作效率會打折嗎? 你知道[缺氧]會越睡越累嗎? 或許很多人都知道,但常常在[缺氧]的環境上班、尤其在辧公室,開冷氣、開空調,這只有氣,沒有氧,常常上班就打哈欠、想睡覺、渾渾噩噩、沒有朝氣
Thumbnail
這篇文章探討了失眠帶來的影響以及作者自己的失眠經歷,並分享了改善失眠的方法和獲得高質量睡眠的幸福感受。
Thumbnail
清晨三點至五點為手太陰肺經脈氣循行的時間,因此像過敏、氣喘、咳嗽等肺經相關的疾病,通常會在這個時辰(寅時)中發作,尤其是家中有呼吸道疾病的老人或有過敏氣喘的幼兒,常常會在此時咳到醒來,實在令家人感到不捨與難過,根據現代醫學專家研究,人體在清晨3~5點時,血壓較低,脈搏、呼吸次數也較少,腦部供血量..
Thumbnail
無論為了何種原因踏入諮商室,無論有什麼樣的壓力、苦痛、眼淚、委屈、破碎...,許多人(在我的經驗之中...或許有個七八成)的身體同步地以「失眠」的形式表達悲鳴與控訴。 個案初談時較少主動提起(畢竟是來談內心困擾嘛)睡眠狀況,但稍微評估一下睡眠的時段、節律、習慣,就可能發現潛在睡眠困擾扯了心理健康的
Thumbnail
睡眠是最棒的修護~ 無法好好入睡,是現代許多人沉重的負擔,越是想要睡,越是睡不著,從此過著緊繃的人生~ 無法獲得高品質的睡眠因人而異,有些人屬於極度敏感的體質,一點聲響就無法入眠,有些人卻必須開著電視才能入睡;有些人一丁點亮光都不行,有些人則必須開燈才可以;而有些人則是責任心太重,隔天有重要的約
Thumbnail
白噪音是在可測得的頻率範圍內,頻率一致的聲音,可用於幫助嬰兒入睡。本文介紹了嬰兒白噪音對睡眠的影響,以及使用白噪音的注意事項。歡迎瞭解並分享您的經驗!
Thumbnail
嗨,親愛的朋友們!今天我們要談論的是一個大家都不陌生的問題──咳嗽,尤其是當它在夜晚擾亂我們的美夢時,真的讓人頭痛。睡眠對身體復原至關重要,而咳嗽可能成為夜晚的最大敵人。在這集中,我們將深入探討如何有效應對咳嗽,讓大家能夠安心入眠。
Thumbnail
就在昨天晚上睡覺時,我竟然被我自己的口乾舌燥嚇醒,我竟然沒有用鼻子呼吸,而是用嘴巴大力呼著氣...
Thumbnail
本文探討了複利效應的重要性,並藉由巴菲特的投資理念,說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式,不僅能減少情緒影響,還能持續參與全球股市的發展。此外,文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費,幫助投資者簡化投資流程,達成長期穩定增長的財務目標。
Thumbnail
這幾夜睡在床上總感覺房間裡有ㄧ股風在吹,很微弱,卻很不舒服,房間沒窗戶順便也把門也關了,仍感覺風咻咻的吹,身體虛弱的時候那種犯寒的感覺好像冬天,蓋了三件被子睡覺。 當時在醫院,剛能坐上輪椅時曾下樓到醫院門口呼吸外頭空氣,被大樓外風吹了好久就開始發寒身體有
Thumbnail
[氧氣]大家都知道很重要,卻常常忽略它 你知道[缺氧]人會昏昏沉沉想睡覺嗎? 你知道[缺氧]工作效率會打折嗎? 你知道[缺氧]會越睡越累嗎? 或許很多人都知道,但常常在[缺氧]的環境上班、尤其在辧公室,開冷氣、開空調,這只有氣,沒有氧,常常上班就打哈欠、想睡覺、渾渾噩噩、沒有朝氣
Thumbnail
這篇文章探討了失眠帶來的影響以及作者自己的失眠經歷,並分享了改善失眠的方法和獲得高質量睡眠的幸福感受。
Thumbnail
清晨三點至五點為手太陰肺經脈氣循行的時間,因此像過敏、氣喘、咳嗽等肺經相關的疾病,通常會在這個時辰(寅時)中發作,尤其是家中有呼吸道疾病的老人或有過敏氣喘的幼兒,常常會在此時咳到醒來,實在令家人感到不捨與難過,根據現代醫學專家研究,人體在清晨3~5點時,血壓較低,脈搏、呼吸次數也較少,腦部供血量..
Thumbnail
無論為了何種原因踏入諮商室,無論有什麼樣的壓力、苦痛、眼淚、委屈、破碎...,許多人(在我的經驗之中...或許有個七八成)的身體同步地以「失眠」的形式表達悲鳴與控訴。 個案初談時較少主動提起(畢竟是來談內心困擾嘛)睡眠狀況,但稍微評估一下睡眠的時段、節律、習慣,就可能發現潛在睡眠困擾扯了心理健康的
Thumbnail
睡眠是最棒的修護~ 無法好好入睡,是現代許多人沉重的負擔,越是想要睡,越是睡不著,從此過著緊繃的人生~ 無法獲得高品質的睡眠因人而異,有些人屬於極度敏感的體質,一點聲響就無法入眠,有些人卻必須開著電視才能入睡;有些人一丁點亮光都不行,有些人則必須開燈才可以;而有些人則是責任心太重,隔天有重要的約
Thumbnail
白噪音是在可測得的頻率範圍內,頻率一致的聲音,可用於幫助嬰兒入睡。本文介紹了嬰兒白噪音對睡眠的影響,以及使用白噪音的注意事項。歡迎瞭解並分享您的經驗!
Thumbnail
嗨,親愛的朋友們!今天我們要談論的是一個大家都不陌生的問題──咳嗽,尤其是當它在夜晚擾亂我們的美夢時,真的讓人頭痛。睡眠對身體復原至關重要,而咳嗽可能成為夜晚的最大敵人。在這集中,我們將深入探討如何有效應對咳嗽,讓大家能夠安心入眠。
Thumbnail
就在昨天晚上睡覺時,我竟然被我自己的口乾舌燥嚇醒,我竟然沒有用鼻子呼吸,而是用嘴巴大力呼著氣...