你是一個經常內耗的人嗎？你想改變嗎？我曾經也是一個經常內耗的人，我不想繼續這樣，我討厭這樣的自己。只有一次的人生，憑什麼要畏畏縮縮，為什麼不熾熱肆意？我希望對得起自己……
內耗是白白地浪費精力在毫無意義的事情上。
舉個例子：你擔憂自己的行為讓別人嘲笑你。但我想說，你在他們眼中只是一粒微塵抑或他們根本就不在意。
我一直都相信一個道理，嘲笑你是因為你優秀，是他們妒忌你。嘲笑強者比嘲笑弱者是一件更有成就感的事；把強者拉下神壇是比拉下弱者更有成功感，不是嗎？
你有想過是你太自大太自戀嗎？他們根本就不在意你，你在他們眼中不算什麼。你放大了一切，你放大了恐懼。你過份在意了。
假設這是場比賽，對自己沒有信心，哪來的勝利。你一上場就已經輸了。
你畏懼的不是別人，你克服不了的是自己的心魔。不要讓你的心魔克制著你，你要衝破它，做一個自己喜歡的人。
每天起床就稱讚一下自己。
大膽地做自己。穿想穿的衣服，做想做的事。
你是你，一個獨立的個體，不被定義。
別人是別人，不關你事。他們評價你是因為嫉妒你。
你知道嗎？你真的很優秀，活著就已經很厲害了；熬過了今天就已經很犀利了。沒必要為難自己，沒必要跟自己過不去。
你不可能讓所有人喜歡你。好似，錢也不被所有人喜歡。總會有那麼一兩個不識貨的人蛐蛐你。你要做的就是摀住耳朵繼續加油。
你是為了自己而活。
李白都說了：「行樂須及春。」人生苦短，及時行樂。停止內耗，更新自己。
我相信你，你是你，最燦爛的你。
