家庭感恩練習:與孩子一起分享快樂

更新 發佈閱讀 2 分鐘

最近看到有人分享睡前感恩日記

內容簡單來說是睡前有個小小總結:回憶一天當中感恩的三件事情,不管是大事情還是小事情,只要你覺得很滿足很感恩的人事物都可以寫下來😌

/

看到這個我們突發奇想有了個想法

如果我們的家庭成員每天一起練習感恩或是分享快樂會是怎麼樣子呢?

於是我跟老公稍微改良一下做法

我們買了一隻玩具麥克風要在睡前聊天的時候

兒子、我與老公每個人輪流拿著麥克風講一件今天發生最快樂或最感恩的事情!

/

分享兒子說的幾個(我覺得好可愛)

「我今天自己吃完飯飯,我好棒呦」

「我今天幫媽媽到泡澡粉粉,好好玩喔」

「今天爸爸帶我去開消防車(玩具車),好開心呦」

「今天爸爸帶我去開消防車,我們去滅火balabala」

(這件事情大概講了好幾天,我才知道原來我們帶兒子去開遙控消防車的這個活動,在他心裡非常非常開心)

/

我覺得很喜歡!

因為我發現原來這些芝麻綠豆小事會讓兒子感到很開心和快樂

因為我發現這些小小的感謝有可能當下沒有表達,但會在心裡留下種子

而那種子會在心底泛起漣漪,成為風和日暄的暖陽

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內心的星月之夜
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大多為紀錄日常生活,練習紀錄心底流過的情緒漣漪 大多為想發起一些日常小挑戰紀錄自己的變化
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