近期讀物分享｜女二、海風酒店、正念飲食

近期讀物分享｜女二、海風酒店、正念飲食

一直在想該如何開啟這篇新文章。細想之下，最近生活中唯一的變化，大概就是每天早餐搭配的讀物了。

生活在國外的日子裡，除了飲食和作息漸漸改變，閱讀的書籍種類也變得多元。大學以後，幾乎不再看小說的我，意外地在這段日子裡挑了幾本小說來讀。雖然過程中常常失去耐心、想要更快速地看到後面的劇情（完全是習慣快轉的現代人通病），但閱讀的過程卻讓我回想起學生時代喜歡閱讀的初心。

於是，想趁此分享最近讀的兩本小說，再加上一本相當不錯的健康書籍。

《女二》鄧九雲

第一本想分享的是關於一個女演員的故事《女二》。對於小說類作品，能夠讓我評斷好看與否的唯一標準，就是能夠讓我如追劇般迫不及待想知道後面的劇情發展，而《女二》就是一部這樣的作品。

故事開頭，就以主角黃澄踩進姊姊黃茜那寬寬鬆鬆的鞋子，預告了她接下來的路，都像是穿了不合腳的鞋，無法平穩地前進。從擔任替身起步、被簽進經紀公司，再到經歷演員常遇到的漫長等待期，並伴隨著父權與愛情的糾葛，黃澄在經歷失敗、留學、回歸演藝之路的過程中，漸漸學會如何面對娛樂圈的殘酷，並在身份不斷轉變的過程中，活出真正的自我。

主角黃澄這個角色起初並不那麼討喜，從觀眾的角度看，會覺得她並非真心想成為演員而踏上這條路，而是因為她總是「跟著別人要」，以致於走著走著，到最後即使得到了什麼，卻容易迷失在當中。然而，誰的生命不是這樣，跌跌撞撞地走著，才走出自己的道路呢？隨著主角經歷低潮後，那些影響著自己的因素逐漸從她的生命離去後，參雜著其他顏色的黃澄，才漸漸清晰透徹成為人生的女主。

不曉得是不是因為作者同有演員背景，因此能將排戲、試鏡等情節進行細膩的描繪，彷彿讀者能夠跟著文字親歷其境，讓人深深著迷。如果喜歡看戲劇作品的格友，會非常推薦閱讀這本《女二》！

《海風酒店》吳明益

第二本想推薦的是一本關於大自然與人類關係的奇幻小說《海風酒店》。吳明益的作品一直都帶點魔幻和寓意的風格，這樣的特色，在這本《海風酒店》也能看到同樣的奇幻氛圍。

故事從一個男孩與女孩在山洞相遇開始，彼此從對方的洞口走出去，讓人一度以為是冒險故事。然而，隨著故事情節推進，從角色名字和用詞，才漸漸地帶出這個故事背景與花蓮太魯閣族相關，再進一步，出現水泥廠開發等劇情，才發現這是一部貫穿了現實的小說，一部居民與水泥廠之間抗爭的小說。

我自己很喜歡故事中巨人Dnamay喃喃自語、三隻腳的食蟹獴帶著女孩小歐前往巨人之心這類奇幻的情節，能夠將讀者從故事的真實感中抽離。以及最後巨人消亡時大然帶來的反撲，帶有警告世人寓意的劇情。如果對於環境議題有興趣又喜歡閱讀小說的人，這本《海風酒店》應該會相當適合你。

《正念飲食》珍.克里斯特勒,艾莉莎.鮑曼

最後一本則是倡導飲食觀念的《正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要》。由於近半年在北美生活，外食多以炸雞、披薩、漢堡為主，零食也充滿平時不會在台灣主動選擇的洋芋片。各種壓力和無聊之中，往往不自覺以「吃」來紓解情緒，隨之而來的是日漸增厚的肥肉，這才讓我開始重視自己的飲食習慣，於是讀了這本書。

書中提倡「食物沒有好壞之分」的觀念，讓我很有共鳴。我們往往將食物分成「能吃」和「不能吃」，進而在吃了所謂「垃圾食物」後充滿罪惡感，這種負面情緒一旦累積，就容易形成壓力性進食的惡性循環。

正念飲食，實際上是在「有意識地」進食，如同正念冥想，主要是讓人更能覺察自己、留意內心的意念、放下批判、並接受當下。當你能夠以正念的方式進行飲食時，就能開始去思考「我真的想吃這個食物嗎？」「我吃到第三口、第五口時，還是那麼美味嗎？」，逐漸讓我們減少不必要的進食。書中也提供了循序漸進的練習，若你也常因壓力而不自覺吃零食，非常推薦閱讀《正念飲食》。

以上就是最近看完覺得還不錯的書籍啦！格友們最近有推薦的書，歡迎留言和我分享！