【10 種方法，讓你停止過度思考】
更新於 2024/11/13閱讀時間約 2 分鐘
擺脫過度思考，讓行動引領成功。以下是十個實用的方法，幫助你停止猶豫，直接行動！
▋1. 現在就開始，按下發佈鍵
今天完成的不完美工作，勝過明天的完美計劃。世界獎勵行動而非意圖。立即行動，別讓完美主義阻礙你的腳步！
▋2. 為所有事物建立系統
系統是從「想要」到「達成」的橋樑。自動化例行事項，讓人性化處理特殊情況。把流程固定下來，減少無謂的決策疲勞。
▋3. 建立你的個人顧問團
讓自己周圍充滿導師和支持者。你的網絡就是你的資產，他們能幫助你在困惑時找到方向。
▋4. 運用 80/20 法則
找出那 20% 的工作，它們帶來 80% 的結果。聚焦於高效益的任務，委派或刪除其他無關緊要的事務，精簡你的行動。
▋5. 習慣於不舒適的狀態
成長總是在舒適區之外發生。無論做什麼，都要保持一致性，學會接受挑戰和不確定性。
▋6. 採用「是，或者不是」原則
如果不是「全然的同意」，那就是「拒絕」。守護好你的時間和精力，不要勉強自己接受半推半就的事物。
▋7. 放慢腳步，放鬆心情
時間不是敵人，而是你的盟友。深呼吸，放輕鬆。事情不會一蹴而就，慢慢來才能穩定而高效地前進。
▋8. 每天進步 5%
小小的持續改進會在長期中積累成顯著成果。專注於進步，而非完美，擁抱微小成長的力量。
▋9. 採用「成功循環」
開始行動→學習→反覆優化→重複。別等待完美，先行動，再改進。完成比完美更重要！
▋10. 建立一份像玩樂一樣的事業
如果你熱愛自己的工作，就永遠不會覺得是在工作。生命短暫，不值得在討厭的工作上浪費時間。
停止過度思考，試著把這些方法應用在生活中，你將發現行動比思考更有力量。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在這篇文章中，我們探討瞭如何破除限制性信念，以提升顯化成功的機會。透過反推練習、自我肯定以及接納不安等方法，讀者將學會如何辨認和改變負面信念，從而擺脫舊有的觀念限制。無論是從原生家庭的影響，還是對成功的自我懷疑，這些方法提供了具體的實踐步驟來促進自我的成長與自由。
在成功的追求中，僅僅依靠努力不懈並不足夠。
本書探討在正確時機「華麗轉身」的重要性，強調正確的決策能力以及有效的退場與停損策略。
讀者將學會如何改善決策品質，提高勝算，選擇適合的目標，並在變化中保持彈性。
這種思維轉變能使人們更好地理解成功與放棄並不總是相對立的，並從中獲得更大成就。
要有清醒的腦袋，去思考。
要有不要臉的勇氣才可能成功。
所以流失的機會我要很努力的去找尋其他方法。
儘管此時此刻的我很痛苦、壓力爆棚，我還是想活下去。
這是一本在談如何讓自己維持在好的狀態、高的狀態的書，並且持續的走下去。作者提到了關於取捨、留下效率好的內容等方法。在中期目標部分，作者討論了設定明確的目標，做出改變以及分配精力與時間的重要性。在最後一部分，作者強調在意過程勝於在意結果，並且分享了對於感興趣的事情下定義的重要性。
這篇文章提供了養成好習慣的6個步驟，包括反思自己、設定具體目標及明確期限、分階段目標、優先排序、與他人分享和定期回憶。文章強調了透過細化和量化目標、分階段培養習慣以及與他人分享目標進展來實現養成好習慣的重要性。這將有助於提高文章在搜索引擎上的排名。
你始終可以有意識地採取行動，去實現你想要的結果。你可以釋放身體內的情緒，重新找回平靜。你可以利用你的專業知識，無論他人如何阻撓，你都知道如何說服他們並與他們合作。你可以成為一個為自己和他人創造心理安全感的人。
在這篇文章中，我們討論了自由選擇和專精心態的重要性。透過種植內在動機、重視專注過程並接納短期失敗等六種元素，可以將自由選擇和專精心態融入生活中。增進內在驅力、學會專注過程、釋放對最佳成果的執念、學會從短期失敗中獲取長期利益、培養耐心以及將心放在當下，讓我們進一步探討如何打造和諧的熱情與成功。
許一個可以幫助願望達標的能力，提早美夢成真
最近看到大家因為新的年度，紛紛許下新年新希望，願望始終如一的我，許著萬年不變的健康快樂、永遠不嫌少的財富，還有個很大愛的國泰民安。
不過每當朝著願望的路上邁進，問題總是一個又一個接踵而來，我甚至都覺得也許先擁有一個能夠解決問題的能力，可能還比較容易幫助
記錄是覺察的第一步，「幫自己喊停！」的作者提供一個「無痛戒癮3分鐘魔法筆記」，以書寫式認知行為療法，來處理自己想要戒除的壞習慣。這個方式的前提是，我們認同想戒掉的習慣背後都有隱藏的原因（行為功能），只要用能夠滿足這個隱藏原因的「其他行為」來取代，就比較容易戒斷壞習慣。
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