書名：《心流》
當我們在學習一項自己熱愛的項目時，認真鑽研並且琢磨該如何將這份熱愛發揮到極致時，在這個追求的過程中，我們不以成功為目標，因為成功就跟幸福一樣，不是追求就可以得到，你越是對他念念不忘，越容易與他擦身而過。
雖然這份過程是痛並快樂著，可是當我們全心全意地投入，把體能與智力都發揮到極致，並且完成過往所沒有做過的任務時，這份充實輕盈的感覺便是一種幸福感。
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這裡是一位平凡打工人的文字創作天地，喜歡攝影閱讀，正在學習嘗試寫作，請大家多多指教。
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2024/11/24
昨天在微信公眾號上看了一位心理諮詢老師的文章，裡面提到了
遇到困境，大家往往會有兩種截然相反的態度。一種是：「凡事只靠自己，盡量不麻煩別人。」另一種是：「凡事多麻煩別人，盡量不只靠自己。」你如何看待這個問題？你過去的相關經歷是什麼樣的？
2024/11/24
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2024/11/18
書名：《心流》
章節：第二章－控制意識，改善體驗的品質
一個人可以不管外界發生什麼事，只靠改變意識的內涵，使自己快樂或悲傷；意識的力量也可以把無助的境況，轉變為反敗為勝的挑戰。
2024/11/18
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2024/11/17
#讀書筆記
書名：《心流》
章節：第一章
心流是快樂的源泉，是產生幸福感的方式，亦是意識和諧有序的狀態。
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改版完成後可以在社群媒體分享新版面，並標記 @vocus.official ♥️
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每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
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《發現快樂》是我年度花最久時間讀完的一本書。通過書中的四條快樂真理，作者帶領我們思考成長、與他人的關係以及自我認知。這些真理啟發了我在生活中的改變，並且提醒了我們要珍惜當下，讓自己和他人都能快樂。
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《心流》的作者米哈里・契克森米哈伊發現，決定我們生命品質的關鍵，在於自己內在的專注力。心流是一種人們能夠完全掌控自己專注力的狀態，在不同領域的人們都能進入這種充滿掌控感、創造力的美好狀態。透過心流，人們能夠擁有獨一無二的人生體驗，創造屬於自己的生命意義！
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原來快樂的體驗可以操之在己！
*在人們經歷社會化制度的壓抑下，許多原始擁有快樂的能力，逐漸消失，但其實幸福及快樂的感受是可以藉由醞釀和練習不斷提升，當感覺到命運操之在己時，喜悅的體驗程度將越高，社會的標準可以遵守，但當同時亦有一個自我的目標時，愉悅與否將不再受擺布。
*”心流”是一種人所經歷的特
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慈悲 龍德上師開示，人生的重點就在於「心」，心的價值觀所延伸的行為模式，決定了我們此生幸福安樂與否。所以，智者必定常時灌溉滋養心靈。豐富心靈有兩個方法：一是「善念」、二是「利他」。若能常常真誠生發善念利他，將招感古人所說的五種上首福報：「長壽、富貴、康寧、好德、善終」。
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富足不是來自於外在的富裕，而是內心的豐饒
好書短分享-成功致富又快樂
作者：溫世仁
大塊文化出版
開頭寫的很好：
成功是一種觀念，致富是一種責任，快樂是一種權利；有了成功、致富，快樂的微笑最好。
摘要目錄就很值得思考也當提醒自己
建立成功：檢視自我
成功不是打敗別人
成功不是超越別人
成功不是名利權
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轉心向內..內在喜悅工程..
全心投入去創造自己在乎的事....
當你內在處於愉悅狀態時...做任何事都很開心
生活中帶著愛意看待一切...過程中會充滿了快樂..會發現整個世界都是美好動人的...
我們學習勇於不去擁有..而是好好地過每一天舒服舒心日子...
原來平靜和喜悅是幸福生活基本要件..
你
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你
#你的人生一定會越來越好。
書寫感謝筆記，
會讓自己的心靈體質自然產生變化。
就是打開潛意識裡尋找幸福的開關。
～提高自我肯定感，容易感受到幸福，
感恩之情會自然湧現，更能溫柔待人。
懂得喜歡自己，開始有了自信，
改寫自我意象，改變事物觀點，人生越來越好～
每一個人都可以吸引幸運，
邁向自己理想中的
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幸福是一個個小確幸堆疊
幸福是一件件完成的汗水
幸福是一種單純的小美好
你的幸福樣態是什麼？
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