🌟12月Yes!快樂呼吸線上體驗工作坊🌟
忙碌的年末，為自己預留片刻
讓壓力清零，讓能量滿格——
輕鬆啟航新一年的序章！
📅 活動場次（擇一參加）
12月05日（四）上午10:30
12月11日（三）晚上07:30
🕒 活動時長：70分鐘
包含椅子瑜珈、高效呼吸法和引導靜心，全程可坐在椅子上參加。
🌐 活動形式：線上 Zoom， 免費參加
🌿年末，是整理情緒、釋放壓力的最佳時刻。
給自己一份內在的禮物，讓身心煥然一新，輕鬆迎接新一年！🌿
💻 報名連結：https://forms.gle/nhGfdj6nFJU9B6UD8
報名成功後，將於48小時內以 Email 通知您 Zoom 會議連結。
📞 有任何問題，歡迎私訊：
Instagram @ami_mudita 或 LINE @690hwemo
✨ 若本次報名已額滿，或您剛好有其他安排，也可留言許願其他時段哦！ 🌈
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我是生活的藝術受訓義工阿咪ami
🔸️成立於1981年，透過具實證基礎的技巧與訓練活動，致力於提升心理健康、舒緩壓力並建立韌性
🔸️創辦人古儒吉40多年來致力於教授以呼吸為基礎的靜心技巧，將古代智慧與現代觀點融為一體，成為無壓力、無暴力社會的新典範
🔸️已有100多項獨立研究支持，淨化呼吸法對焦慮、憂鬱、睡眠品質、腦部、荷爾蒙、免疫和心血管功能的廣泛好處
🔸️遍及全球180多個國家，超過4.5億人受益
💖期待與您線上相見，共享快樂呼吸的奇妙旅程！💖
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本篇參與的主題活動
駄菓子（だがし）約在江戶時代左右出現，相比當時使用進口砂糖製作、常出現在宴席、供品、禮品的上菓子 （じょうがし），用日本產的便宜黑糖或水果增添甜味的菓子則稱為雜菓子（ざがし），雜菓子的原料取得相對簡單，作為庶民的零食也較便宜。當時用一文錢也買得起雜菓子，所以雜菓子也稱一文菓子（いちもんがし）。
2024年4月28日，X（原推特）上某帳號發佈一篇『實在太討厭洗澡』順便業配乾洗髮產品的貼文，這則貼文在短時間內被讚爆，愈來愈多只敢在網路上承認自己討厭洗澡甚至不是每天洗的同溫層出現。
把洗澡從每日生活中取消這件事情變成X（原推特）的熱門關鍵字ーー風呂キャンセル界隈！
我想，適應更像是一種信任。
信任即使當下看起來一團亂，依然相信自己有能力在混亂中找到平衡。
這份信任不會讓改變變得容易，但它會讓改變變得有意義。
今年一眨眼就過去了，回想這一年，我究竟在袖珍食物上做了些什麼呢？（笑）為了能夠更清楚地回顧，我決定列出幾個問題，幫助自己好好思考一下這一年的點滴~
1. 今年你最喜歡的食玩作品是哪一個？為什麼它對你來說特別？
今年我最喜歡的袖珍食玩作品是 2 月的手作課程——醒獅賀新歲中的醒獅酥！之所以特別
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