在庸庸碌碌的生活裡，
我常害怕自己沒有產值、沒有進步
甚至懷疑休息就是一種空白。
手機也不像以往那樣響起無數的訊息和電話，
減少使用社群軟體後，一度覺得自己被這個世界隔絕開來。
但漸漸地，我發現這是我這段時間最好的功課
那些所謂的"空白"與"安靜"，其實是留給自己最舒適的空間。
希望治癒的路上不只是來自於傾聽和勸導
而是不管我們走在什麼階段
都能得到共感，允許自己被接住
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賭徒的太太
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在每次的夢醒時分，又是幾百萬的賭債
上次的真的不會有下次了，就在下一次中醒來
翻了好多文章
教導很多賭徒要如何反轉人生/戒掉惡習
但發現
沒人教賭徒的太太怎麼過好人生
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2024/11/26
1. 缺乏明確的公司願景
這兩個半月，大概2-3天開一次會，頻繁要求我們提出解決方案，而不是提供領導力，這樣的氛圍不僅讓團隊士氣低落，也使得公司缺乏一致性的目標，導致效率低下、看不見未來。
2.工作環境缺乏正向氛圍
當員工提出建議或問題時，會說一些情緒用語「那我請你來幹麻」，開會的目的常常
2024/11/26
1. 缺乏明確的公司願景
這兩個半月，大概2-3天開一次會，頻繁要求我們提出解決方案，而不是提供領導力，這樣的氛圍不僅讓團隊士氣低落，也使得公司缺乏一致性的目標，導致效率低下、看不見未來。
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2024/11/21
這句話在耳邊響起時，我內心的壓力已經無法用言語形容。
通常這個下午會有例行會議，但今天一整天沒有收到通知。我以為或許會取消，但時間一到，老闆出現在我眼前。
我說：「另一位同事好像不知道今天要開會，他還沒到。」
他回：「今天我只跟你開。」
這樣的開場讓我感到有些突兀，但沒多想。
2024/11/21
這句話在耳邊響起時，我內心的壓力已經無法用言語形容。
通常這個下午會有例行會議，但今天一整天沒有收到通知。我以為或許會取消，但時間一到，老闆出現在我眼前。
我說：「另一位同事好像不知道今天要開會，他還沒到。」
他回：「今天我只跟你開。」
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2024/11/18
「如果有一天，由不得你，但你必須去做，而且還做得很好，那就代表你長大了。」
2024/11/18
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最近發現留白對生活好重要
也許是最近讀了幾本書
上了好幾堂線上課程的關係
在吸收各樣資訊與篩選抉擇中
需要好好地沉澱、消化與思考
每天在做家事中、接送小孩路途中與陪伴小孩玩耍時
都是可以讓腦袋稍微放空一下的機會
適度留白就像
音樂當中需要休止符
繪畫當中需要留白
寫作需要標點
最近發現留白對生活好重要
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生活不能停下來，
若沒有持續的學習、工作或是讓自己在空白的時間裡做些什麼事，那就是浪費時間?
甚至，可能會認為其他人停下來休息是一種不上進的表現，
不過，會不會其實是你太認真生活、太認真工作，而忘記自己其實也值得好好停下來休息呢？
休息，是為了走更長遠的路
老生常談的「休息，是為了走更長遠
生活不能停下來，
若沒有持續的學習、工作或是讓自己在空白的時間裡做些什麼事，那就是浪費時間?
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休息，是為了走更長遠的路
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生活裡，每天都在跟人接觸。然而你跟自己好好相處了嗎？
停下腳步，才能讓靈魂跟上來。當你靜下來的時候，才能聽見心的聲音。
人生中，那些不容易的時候，當你過不去了，就好好停下來休息，好好跟自己相處。
如果只是像陀螺一樣打轉，生命裡的自轉，終究是讓自己沒有辦法確定方向。
填滿的生活裡，需要擁
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總是想要抓住太多東西，當一切都想要掌控的時候，卻沒有辦法讓自己得到安靜下來。你盲忙茫，像個陀螺般的自轉，兜兜轉轉裡，像個迴圈一樣，走不出自己的設限。你要的是什麼？還是你墨守成規中，當大家說的好，你一切都想要，但是忘了自己內心需要的是什麼？
安靜的時候，和自己相處有多重要！這個世界，我們的生活裡，太緊
總是想要抓住太多東西，當一切都想要掌控的時候，卻沒有辦法讓自己得到安靜下來。你盲忙茫，像個陀螺般的自轉，兜兜轉轉裡，像個迴圈一樣，走不出自己的設限。你要的是什麼？還是你墨守成規中，當大家說的好，你一切都想要，但是忘了自己內心需要的是什麼？
安靜的時候，和自己相處有多重要！這個世界，我們的生活裡，太緊
★我們累了。尤以「大腦疲勞」最為嚴重，因為身體再怎麼休息也無法改善這個問題。學習如何為大腦、以及我們的人生增添「space（空間、空白）」，藉此消除疲勞、提高大腦的機能。
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