身為一個眾人眼裡很認真,事實上是慣性逼死自己的糟糕個性,行事曆總是不小心就排滿,被課程排滿、被工作排滿、被待辦事項排滿,自找的壓力,自然會影響睡眠。這陣子在排課,本想修到滿、開turbo的第一學期,卻因為有些課程的時間對我來說很為難,而感到煩惱和糾結,連著幾天睡不好。
某天跟我的中醫師多聊幾句,說到自己睡眠品質不好最大的主因,其實就在於我自己,有很多事想做、要做、也實際去做,沒事做沒目標還會恐慌,可偏偏時間就是這樣,不會等等你,也不會為了你放慢運行⋯醫師聽了之後,跟我分享一個觀念,大致上是這樣⋯
「我們在閱讀的時候,會專注在書本的字裡行間,思考文句的意義及其所傳遞的訊息。但你有沒有注意到,在段落與段落之間會有空白,有時甚至是大面積的空白,那不是佔版面,那是有原因的。留白之處,就是喘息空間,在這裡我們可以緩一緩,或是反覆咀嚼上一段的文字,思考也好、放空也罷,跟著句讀深呼吸後,再接續下一個段落、下一個篇章,所以,留白之於文本是有其重要性且相輔相成的。對應到『人生』也是如此,要適時的給予自己『留白』的時間與空間,讓自己有喘口氣的機會,可以理清思緒、可以放空休息,這樣才是真正的『生·活』」
於是我決定放下、放輕鬆,不再去思考該如何解決,少修一門課真的不會耽誤人生多少時間~
其實在情感關係中也是如此,無論是親情、友情、愛情,我們都需要學習給予空間、適度留白,尤其是愛情,雖然解決心痛最快的方式,就是無縫接軌一段新戀情,但這可遇不可求,端賴緣份,既然如此,何不在這難得自由的情感空窗期,學習與自己相處,好好善待自己,即便傷痛會好得慢一些,但未來也會更堅強一些。
在屬於自己或關係中的留白裡,充飽電、好好休息,讓下一階段的彼此,與愛更靠近。