☘️☘️春季保養好運來☘️☘️

☘️「今年運氣如何？」

☘️「運氣」這個詞是源於《黃帝內經》的五運六氣。換句話說，五運六氣就是古代全年版的「天氣預報」，可以用來考慮對人體的影響，從而影響中醫對預防和治療疾病做出調整。

👂2024甲辰年

冬末到整個春天

第一部運，大寒1/20到4/1

歲運太宮為土

主運太角為木

客運太宮為土

第一部氣，大寒1/20-春分3/19。

太陽寒水司天

主氣厥陰風木

客氣少陽相火

#搗藥編 從五運六氣為您梳理今年的春天大勢，看看丹粉們自己最近的體感是否符合運氣走勢！

☘️從健康來看

歲運為土，客運也為土，整個上半年為寒水司天之氣壟罩，脾胃較寒濕，運化不易；土運太過剋水，因此容易有下腹問題，留意腰腿腳痠痛，體感覺得較沉重。

主氣厥陰風木，客氣少陽相火，相對來說容易上火，口乾眼舌燥，外在卻又有寒水壟罩，風寒入肺易咳；春天的木氣雖強卻被寒氣所鬱住，無法正常順利生發，仍容易有疫癘之病，要小心發燒、頭痛、呼吸道感染、腸胃不和及皮膚問題。

☘️從氣候來看

偏寒，該暖不暖，乍熱又馬上還寒，植物也相對生長緩慢。

☘️身體保養重點

脾胃--不要飲食過度，多食高纖和滋潤身體的食物，避開寒涼性和滋膩食物。

頸部和腳，少受風寒。

人多之處戴口罩保護自己。

熬夜失眠最傷腎系統，吃的對睡的好最補。

維持情緒平和，情緒上火比身體上火更傷健康。

微汗運動幫助肝陽抒發不鬱堵。

☘️輔助保養

抹上能量元素後按摩或艾灸

滴入🔵BC007泡腳

口乾舌燥，無名火直冒(草本花園雪肌飲)

儲蓄暖意，強健體魄 (草本花園神采飲)