冬至保養

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📌冬至是一整年天地之間的氣走到極陰時,轉而一陽初生的關鍵時間,攸關下個季節甚至是明年的身體調養狀況,大節氣前後五天是保養身體的關鍵時刻。

📌大家除了保暖之外,可以把握這段時間多多用「一時知四季」按摩,和吃些溫和的煲湯補養。

📌另外我們常分享的適合自己的調理配方,在這幾天增加用量按摩,也是另一種保養方式。


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