1.
▍中山美穗猝逝
54歲的日本女星中山美穗12月6日被發現陳屍於東京澀谷區自家浴室內，
日本警視廳調查發現，疑似是因為「泡澡時熱休克」導致溺斃。
2
▍三溫暖+熱池冷池輪流泡
很多人去三溫暖，會冷熱輪流泡。
聽說這樣促進循環，而且很爽！
但你聽過這樣容易中風嗎？（😶真假！？）
為什麼學員會說「年紀大就沒這狗膽了」？
《野外醫學》三溫暖+熱池冷池輪流泡，超爽！中風危險人群？中風流言追追追｜醫學教育
「多點知識，少點危機」👊
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戰略戰術民防＆戶外危機應變
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我是仁心，是名腦外科醫師。自2015年創立「知識型戰術應變團隊【V.M.C.】」。將「醫學」與「軍事、民防、災難、危機應變、野外」等領域，進行平行式整合。目前「全台唯一」：戰術/民防/災難應變/野外醫學/旅遊醫學圈中，採「直播互動式」帶狀課。想知道更多跨領域的知識應用，歡迎透過鏈結，查看各項資源。
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2025/04/16
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2025/04/09
2025年4月7日臺股重挫，創下歷史最大跌幅，引發市場熱議。本文從投資策略、政治角度和個人應對措施三方面深入探討股市崩盤原因及因應之道，並提出「跨界整合，持續累積」、「多點知識，少點危機」的投資理念。
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每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
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【中山美穗家中猝逝 享年54歲】
日本女歌手、演員中山美穗2024年12月6日在東京都自宅被發現陳屍於浴缸中，屍檢報告證實是「洗澡時發生意外事故」，享年54歲。
調查人員表示，根據遺體狀況研判，可能是進入浴室時因為劇烈溫度變化對身體造成不良影響的「熱休克」。
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54歲的日本女星中山美穗於12月6日在東京澀谷的家中被發現去世，初步調查顯示她可能因熱休克溺斃。本文探討三溫暖與熱池冷池輪流泡的風險，特別是對年長者的影響。許多人喜愛這種冷熱交替的泡澡方式，據說能促進血液循環，但這背後可能潛藏中風的危險。透過增進健康知識，減少潛在的危機，為自己和他人提供安全的生活。
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天氣越來越炎熱，
患上中風的幾率也會越來越高，
身體主要通過排汗的方式來調節體溫，
但如果出汗太多沒有及時補充水分的話
會減少血液流量，
讓血液變得越來越粘稠，
而減慢了血液循環的速度，
從而誘發熱中風。
那是什麼會導致的熱中風呢？
1. 【#氣溫太高】
隨著年齡越大
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2023年1月1日，東京都墨田區。
85度高溫的小房間裡，幾個裸著身的通紅女體，我是其中一尊。
還沒跟著日本人到神社裡初詣，就先來參拜大澡堂的桑拿室。
正月第一天，也是我正式失業的第一天。
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夏天多泡腳、多泡半身浴，使足部充分溫暖。不只是身體不適時可以藉由泡半身浴來舒緩，更能在日常泡澡中溫暖身心，積累免疫大軍的實力！！
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若是一個人住，不想花時間放熱水，直接淋浴的人應該不少吧。尤其是夏天，選擇簡單淋浴輕鬆又符合經濟效益。
可是大家知道嗎？單純淋浴並無法達到修復身體的功效。只有透過慢慢浸泡在滿滿的熱水中，才能讓身心獲得紓解，同時達到放鬆和健康的效果。
大家都知道泡澡的基本效果，來自於溫熱、水壓、浮力這三項。溫熱能讓
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規律進桑拿的人，因為心臟病猝死、罹患嚴重冠狀動脈疾病的比率會大幅降低，壽命會延長，甚至罹患某些癌症的人數也會降低。長期進桑拿，會讓血壓降低、血管擴張、血脂肪降低、自律神經平穩、增加胰島素的敏感度。許多奧運級、國際級運動員，現在會把運動前後進烤箱，列入訓練的固定流程。
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隨著雨季結束，天氣正式進入典型炎熱的夏季氣候，同時也是中暑容易方生的季節；由於台灣夏季高溫濕熱的關係，待在室外，沒有做好防護措施的話，可是會熱出問題的喔！
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小雯姊在當年單親媽一個人把雙胞胎孩子帶大，真的扛不住的時候，自己的媽媽和姊姊下來救援，小雯姊
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