▌ 身體教你如何讓記憶力不衰退

一連線來到訊號會一直間斷的空間

是在大腦裡的視丘

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我：「一直感覺到有種訊號一直斷斷續續⋯」

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視丘：「是我的脈衝，我嘗試發動電流的準備聲音」

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我：「這邊發生什麼事？」

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視丘：「如你所見，我與外界就隔絕了，這邊的訊號出不去，外面的訊號進不來，已經這樣持續三年了」

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我：「為什麼會變成這樣？」

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視丘：「很多事習以為常，就動用不到最上部，下面的人去做就可以搞定，我這邊門可羅雀」

「本來我這邊是負責監督所有的線路是否通暢，如果有阻礙或是意外造成訊號無法送出的話，我就會通知腦下垂體改變，那他們就會改變線路，加強連結，確保所有的東西都接收得到」

「但長久以來，我這邊沒有什麼變化，主人的生活也毫無特殊的記憶點，加上許多養分都先給腸道了，我這裡只是索取最基本的需求，這裡就漸漸荒廢了。荒廢一陣子後，有天主人有特別重要的事想記的時候，我就想嘗試啟動，才發現啊裡面的神經已經老舊，都需要更新，但是一直以來沒人發現這裡有需要補修，一直放到現在」

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我：「這是造成記憶力衰退的原因嗎？日復一日沒有變化，所以荒廢了？」

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視丘：「還有一部分的原因是，如果記憶是可怕的，但那還不如忘掉。主人有一些可怕跟痛苦的回憶，有時候想到覺得痾不願意再想起，會連帶洗掉周邊的記憶。比方他很討厭小時候去游泳的回憶，連帶放掉我們在泳池前開心的玩樂的記憶。他只記得他討厭游泳，但是無法記得做討厭的事情時，曾經發生的美好回憶，這些，也是讓記憶衰退的原因，因為被放掉了～」

我：「但是最討厭的反而記得嗎？」

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視丘：「沒錯，因為他需要記得為什麼需要做『放掉回憶』這件事，所以拋棄的反而是其他當下好的感受記憶」

我：「那要怎麼做才能保有記憶？我們沒辦法每天都遊山玩水，過得多采多姿」

視丘：「沒關係，當你想要記憶時，你就會記得。必須讓自己在快樂的時候多多感受周遭，比方你去一個快樂的遊戲場，非常興奮非常嗨，那就多多感受當下的嗅覺聽覺味覺觸覺視覺，因為那些都會一併記得」

「對於壞的回憶，用另種好的角度重新定義它的話，和它相關的好回憶就會浮出，讓你想起來～」

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我：「總之，要轉換成快樂的記憶，才能記得」

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視丘：「對沒錯！快樂的回憶回想起來的速度是很快的，一個景象、一句話、甚至是味道，幫助都很大～」