《腦筋急轉彎 》中樞神經元消失了，給半熟青春的生心理學課
2015年的暑假電影《腦筋急轉彎 》上映了，為何2020年初才看了這部電影？除了是為了份作業之外，當年的孩子們正值不看動畫片的年紀，那無非是幼稚的 （好在冰雪奇緣早在2年上影ｑｑ）大家帶著三角形logo的帽子、Dickies上衣、Vans經典球鞋，叫著滿15歲的同學去售票口當代表買票。然而一位連《心動奇蹟》（2007）都不曾流淚的孩子，因為這部「動畫片」騙了鄰座的同學只是在「打哈欠」。
此為2020年撰寫之文章
----以下有雷，請斟酌閱讀----
心情讓神經也「壞」？
情緒不僅影響心理狀態，也與神經系統息息相關。當我們經歷快樂、悲傷或壓力時，大腦中的神經迴路與化學物質會發生變化，進一步影響記憶、決策與行為。
生理層面：記憶的變化與保護機制
短期記憶轉變為長期記憶的過程涉及細胞與分子層級的變化。這不僅是時間的作用，也是一種保護機制，使大腦在受到刺激或病變時能夠維持穩定的記憶。換句話說，我們的大腦會優先保存那些對生存有幫助的記憶，而容易遺忘不重要的信息。
心理層面：衰退理論與時間影響
根據衰退理論（Decay Theory），記憶會隨著時間推移而淡化，類似於衣服褪色。然而，並非所有記憶都會消失，某些舊記憶甚至可能比新記憶更深刻。這與我們的經驗、情感連結有關，例如童年時某個特別的場景往往比近期的日常瑣事更鮮明。
此外，記憶的消退不僅是神經元的減少，還包括環境變遷對心理的影響。例如，當我們搬家、畢業或經歷人生重大變故時，舊記憶可能變得模糊，因為我們的生活已經進入了新的階段。
腦洞大開的旅途：Inside Out的心理學解讀
皮克斯動畫《腦筋急轉彎》（Inside Out）形象化地呈現了情緒如何影響記憶與行為，以下是幾個關鍵概念：
A. 大腦總部/中樞神經系統（腦與脊髓）
這部分負責接收、處理資訊，並發出行動指令，類似於電影中的「情緒總部」，Joy（樂樂）和Sadness（憂憂）等情緒角色在這裡操控Riley的行為。
B. 長期記憶存放區與核心記憶（海馬迴）
海馬迴是記憶與情緒的重要處理區域。在電影中，Joy和Sadness穿梭於「記憶迷宮」，試圖維持Riley的核心記憶。這反映了我們大腦如何篩選與強化特定記憶，使其成為影響人格發展的重要基石。
C. 人格島嶼/社會與情緒發展
電影中，Riley擁有不同的「島嶼」，如家庭島、友誼島等，象徵個性與價值觀的組成。當她的核心記憶受影響時，這些人格島也會崩塌。這與心理學理論相符，顯示情緒變化如何改變我們的社會互動與自我認同。
D. 潛意識（巨大小丑）
電影中被遺忘的巨大小丑代表壓抑的恐懼，這與佛洛伊德的潛意識概念相呼應。我們日常的恐懼、焦慮可能來自童年陰影，即使不被意識到，仍會影響我們的行為。
E. 抽象世界（神經層次運算與心理表達）
Joy和Sadness經過「抽象思維區」，逐漸變成立體、平面、線條與點，象徵認知心理學中「語義特徵」與「經驗特徵」的差異。我們思考事物時，可能會用語言描述（字彙關係）或透過感覺、經驗來理解。
F. 記憶遺忘區（衰退理論與動機性遺忘）
電影中的記憶山谷代表了衰退理論的影響，部分記憶因為時間推移而消失。而「動機性遺忘」則涉及大腦主動屏蔽創傷性記憶，例如一些令人痛苦的經歷可能會被潛意識壓抑。
G. 夢境拍攝現場（日常經驗與夢境）
夢境受日常經驗影響，電影中Riley的夢境由記憶碎片與幻想交織而成，這與佛洛伊德的《夢的解析》相符。部分人甚至能「清醒夢」（lucid dreaming），像導演一般控制夢境內容。
為何我們總是要就醫＿＿＿追求快樂（JOY）？
在理想社會中，快樂通常被視為最重要的情緒，但《腦筋急轉彎》點出，快樂並非唯一值得追求的目標。悲傷（Sadness）雖然看似負面，卻能促進深層的情感交流。例如，當Bing Bong傷心時，Sadness的陪伴與共鳴讓他重新振作，這與現實生活中「傾聽與理解」的重要性相呼應。
色彩心理學指出，Joy的金黃色象徵希望與能量，而她的頭髮是Sadness的藍色，可能意味著快樂與悲傷相輔相成。這也反映了我們的情緒並非單一，而是交織、調和的。
你喝的水是快樂的嗎？
我們經常聽到「快樂的泉源」，但快樂是否來自「渴望」還是「發自內心」？
電影中，Riley因憤怒而決定離家出走，這代表Anger（怒怒）在極端情況下可能驅使我們做出衝動決定。然而，真正的情緒健康來自於接受並調節各種情緒，而非壓抑或過度追求快樂。
當Riley最終流下眼淚並向父母坦承內心感受時，我們看到情緒的真正價值：不只是表面的快樂，而是整體的情緒整合。這也與心理學家強調的「情緒調節能力」一致。
我們從小被教育要活潑、開朗、善良，這些確實是好的特質，但也可能讓人忽視其他情緒的重要性。我們應該問問自己：「今天快樂嗎？今天好嗎？」但同時，也要允許自己誠實地面對內心的複雜情感。
快樂不是唯一的標準，真正的幸福來自於理解、接受與平衡各種情緒。
感謝每位讀者的鼓勵與支持♡
資料來源
1. 短期記憶如何變成長期記憶。科學人雜誌（2008年第17期１月）。
2. Decay theory. Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Decay_theory
2.電影-腦筋急轉彎 Inside Out 背後的思考（引自Robert Plutchik 情緒輪理論）
2.田中正人（2016）。哲學超圖解。新北市：野人文化。
3. 李寰宇（民108年03月20日）全球最幸福國家 芬蘭居首 中國排名第93。大紀元。取自：https://www.google.com.tw/amp/s/www.epochtimes.com/b5/19/3/20/n11127394.htm/amp
4. 迪士尼公主偏愛藍裙？Pantone色彩專家解釋「藍色」神奇魅力（引述Pantone執行總監Leatrice Eiseman）
5. 廖佳慧（民104年11月13日）。看「腦筋急轉彎」(Inside Out)情緒小宇宙大解密。心情部落格。取自：http://www.scc.ncut.edu.tw/CS_NCUT/upload/files/心情部落格1041113.pdf
6. 柚子寶說。（民106年03月20日）2015電影-腦筋急轉彎 Inside out-當專有名詞變成科普時的威力。痞客邦。取自：https://iozibo1313.pixnet.net/blog/post/340476861-[心得]2015電影-腦筋急轉彎-inside-out-當專有名
7. Brainnews。人腦表征抽象詞語組織維度研究。每日頭條。（引自：北師大腦與認知科學）
8.遺忘。維基百科。取自：https://zh.wikipedia.org/wiki/遗忘9
