邱吉爾曾說：「光做到最好還不夠，有時我們必須做『必要的事』。」
如果你發現自己每天忙得要死，但進度停滯不前，那你該問自己：現在的努力，真的在推動目標，還是純粹自我安慰？
▋1. 你寫了 3000 字，結果刪掉 2500 字？
• 每天逼自己寫 1000 字，但全是廢話堆積，最後只能刪掉重來。
• 與其追求字數，不如花時間整理結構，把 300 字寫清楚，比無效的 3000 字更有價值。
數字提醒： 一篇 5000 字的論文，重點只有那 20% 的關鍵內容，其他的都是修飾。專注產出這 20%，效率提升一倍。
▋2. 你文獻讀了 20 篇，記得的只有 2 篇？
• 文獻看得又多又快，但沒有做摘要、沒有整理重點，過幾天全忘光。
• 讀 5 篇文獻，花時間做筆記、畫出重點連結，比亂讀 20 篇更有效。
數字提醒： 精讀 5 篇高相關文獻，理解深度 > 匆忙掃過 20 篇，結果一問三不知。
▋3. 你實驗做了 10 次，數據還是錯的？
• 每天待在實驗室 12 小時，卻不花 1 小時檢查流程、找出變數問題，這不叫努力，這叫「白忙」。
• 與其盲目重複實驗 10 次，不如花時間確認步驟，1 次做對，效率直接翻倍。
數字提醒： 每做一個實驗前，花 30 分鐘檢查設計，成功率至少提高 50%。
▋4. 你會議討論 2 小時，下一步還是沒搞清楚？
• 組內討論花了 2 小時，結果大家各講各的，走出門還是不知道要做什麼。
• 開會前列出 3 個待解決的問題，討論結束時確認 3 個明確行動項目，才叫有效會議。
數字提醒： 每次討論，必須產出「3 個行動計畫」，否則只是浪費時間。
結論：碩博士生，量化你的努力，做「該做的事」
碩博士的生活已經夠忙了，別讓「看起來很努力」欺騙自己。
• 300 字寫好，比亂寫 3000 字強。
• 讀 5 篇精讀筆記，勝過 20 篇快速掃過。
• 實驗設計花 30 分鐘，能節省 10 次白忙的時間。
問自己：今天的工作，真的讓我朝目標邁進了幾步？ 邱吉爾說得沒錯，做「必要的事」，才能真正算數！
