冬天的到來,是否也意味著新的一年即將展開……
在好幾年的減肥下,在這個冬天裡,終於突破了反反覆覆變胖又變瘦的這段日子中最輕的一刻!
這對於我來說是一個好的開始,也可以說飲食改善有了進步呢!但是,還是不能太過高興,畢竟,才剛開始有點降下來,之後的衍生的問題不知道會是如何?也希望我能以更嚴謹的態度來面對之後的飲食,小心翼翼的不要復胖起來,也不要因為減肥而生病。
早:一杯牛奶麥片
中:70%-90%的一餐盤
晚:水餃*6+青菜湯,或是一個便當
最近很喜歡看外國的極簡影片,感覺可以學到不同國家的風俗地裡民情,尤其是What I eat in a day?之類的飲食影片,都是很健康,份量沒有很多,可見於外國很多美美的生活播主吃飯都是重質不重量。這也讓我反思在生活周遭的我,時常都會貪小便宜,但是,對於吃飯來說要精美有營養,才不會讓身體負擔太大。
因為頭髮有點長,最近想剪短一點,但是好像沒有很好看,所以就維持這樣的長髮,而再吹頭髮時,因為要吹很久,所以,就會一邊用平板播放日本生活BLOG,在收看影片的過程中,讓我體悟到很有質感的生活,原來就是有條不紊的一步一腳印確實做好,如果能有自己的觀點發生於生活上,那才真正的有質也有感呢!
這些的開展,雖然在一生中看起來沒有代表著特別的意義,但是,卻在2024邁向2025的時間轉折上,對於生命有著小小的轉捩點,不敢說有多好,但起碼長大後的我,對這些點點滴滴的轉捩都要負起責任,希望這些點滴能培養我一些獨立自主的生活小任務,在跨過這些2024年末小任務後,將在新的2025年有著不錯的開展……