文明社會專屬的文明病:取得更多的社群與使用手機的同時。其實您的多巴胺正在被大數據默默操控著!
今天想規劃完成一份報告? 去一趟健身房運動? 或是看一本書?甚至充足的睡眠?
但....回過頭來,卻沒有一件完成。
本來只是順手拿起手機看看社群媒體,最後卻沉溺在資訊的洪海裡,難以自拔。
您下定決心,明天肯定完成目標。
但明日復明日,卻始終沒有踏出第一步。
或者是.......您正在追一部,引人入勝的劇。男帥女美,劇情也深深觸動您的身心靈。但看完最後一集,那突如其來的空虛與失落感。將使您尋找類似的下一部劇繼續看,湊巧的播放結束時,下一步推薦劇已自動奉上!!
沒錯,那些媒體公司,懂得多巴胺運作原理,會在完美的時間,適時提供完美的建議。
他們正在利用大數據,玩弄您的多巴胺.....
當您預期吃大餐、預期出國去玩、預期與愛的人來趟約會。盡情的期待吧! 大腦的多巴胺已經分泌,讓您愉悅並期待接下來發生的事。多巴胺的分泌,就是讓大腦獲得獎勵,觸使人們實際去行動,並完成目標。
但......讓我們歡迎前額葉進場吧
多巴胺不會無止盡的分泌,此時大腦前額葉會開始工作。他會介入控制多巴胺的分泌,此時多巴胺的翹翹板,將會慢慢地趨近平衡,但伴隨著的感受會是痛苦與空虛。
從演化說起,生存與繁衍: 遠古時代人類始祖必須填飽肚子、安穩居所、求偶繁衍。
當人們想起美味的食物,多巴胺分泌了!
部落的戰士將拿起長矛,走向森林捕食獵物。
當獵捕回來後,部落的人們歡呼與讚賞,此時多巴胺也會分泌。
英勇的戰士們也將吸引喜愛的異性,在夜裡瘋狂的分泌多巴胺。
古代人類取得多巴胺的方法,不外乎狩獵、飲食、性愛。
總不可能為了獲取多巴胺,瘋狂的狩獵、瘋狂的吃、瘋狂的.....
最終把自己累死吧~~ (我想先祖們會在累死前先停下來的)
多巴胺是人類演化不可或缺的一塊拼圖。
有一此說法: 儘管餓肚子,身體如果無法分泌多巴胺,就算面前放再好吃的食物,人們始終也不會咬一口,最後將會活活的餓死。
但對於現代人類,科技娛樂演進過快,人類的多巴胺已經失控:
吃一塊巧克力可能讓您多巴胺提升50%,性愛提升100%,毒品提升1000%。
然而更恐怖的是手機社群,不斷堆疊的影片、轟炸的資訊,將使多巴胺翹翹板一面倒。
當前額葉想介入控制時,媒體公司的演算法,已準備好100種方法能夠遮蔽您的前額葉,並讓您的大腦取得更多的多巴胺。但回過頭來,我們最終會獲得更多的痛苦,流逝掉更多的時間。
多巴胺在演化的過程中,扮演著不可或缺的存在。他讓您的大腦接收到獎勵,才有動力去完成目標。前額葉會在完成目標後,介入多巴胺的分泌。此時您會感到失落與痛苦,但您同時也會期待下一次的狩獵與約會。
人類歷史不過短短幾千年,還談不上演化。
但科技演化卻飛速成長,現代手機、社群媒體,取得成本實在太低廉。
多巴胺回饋與獎勵機制,已經全面失控了!!
您是否想拾回被媒體公司玩弄的多巴胺主控權?
您是否想擁抱更好的明天與人生掌控權?
下回待續~~ 再寫下去會完蛋!! 我不能讓我的多巴胺剝奪我的睡眠呀