心是人的主宰，具有很大的力量，所以我們應該隨時隨地注意自己的起心動念。
我們每天都要接觸很多人，在頻繁的接觸中，難免會跟別人發生摩擦或衝突，或是因為外界事物而影響自己的心境，這是現代人普遍的困擾之一。
想要常保一顆寧靜的心，是一門很深的學問並不容易做到。當我們登上高山或是站在海邊時，一望無際的景色，讓我們敞開心門，此時世間紛紛擾擾的煩惱，都會消失無蹤。
因此有人說：心有多大，世界就有多大。
我們的心，如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊，就能夠容下無限的東西，也更能享受生命的自由。
「心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂。」
所謂平常心，就是指我們非常清楚環境裡的是是非非、好壞、美醜，對所有現象一目瞭然，但卻絲毫不受影響。
即使身處在那樣的環境裡，也不會隨外境起舞，也就不會受環境裡的種種情況影響而浮動。
人有了定力之後，就不容易被外在情況動搖，能保持身心安定，能把自己的情況看得很清楚，對於能做、不能做、該做、不該做的事，也都非常清楚，這就是智慧。
